成為理想的女主人是困難的,幾乎不可能。 我們學習,我們工作,我們有家庭,孩子和寵物。 我們沒有足夠的時間瀏覽喜歡的雜誌,並且清潔工作延期到下個週末超過一個月......
通常情況下,這種疾病維持在同一水平上:看起來,在一堆書和報紙背後,你仍然可以看到失去的咖啡杯,但指甲銼已經在第二週進入通緝目錄。 一旦從永久的混亂中,你會感到厭倦。 心理學家認為,這種疾病會引起不斷的刺激。
特別是對於工作繁忙而略帶懶惰的女性來說,美國馬拉斯希利公司開發了一種名為FlyLady(Fly-Lady)的家庭管理系統。 該系統立即在美國流行,現在粉絲俱樂部出現在歐洲和俄羅斯。 瑪拉提出徹底改變她的公寓,更重要的是,她在一個月內改變了她的習慣。
其中一個主要條件是拒絕完美主義作業 。 不要力求完美地完成所有的事情。 任何情況下都不要安排全球性的“普通清潔”,之後你會感到筋疲力盡。 不要試圖在整個公寓清洗地板並達到無菌清潔。
主要的不是努力,主要的規律 。 每天做你的訂單十五分鐘。 是的,它非常小,但規律性創造奇蹟。 今天,你在桌面上摧毀了百年老瓦礫,明天你把東西整理在衣櫃裡,第二天你將在梳妝台上進行審計等等。 在幾天之內,你會洗所有的窗戶,甚至沒有感到疲倦。
但首先,馬拉建議在他的房子裡創造一個純淨的小島。 他們可以成為一個廚房水槽,必須拋光,每天都閃耀光芒,無一例外。 那就是你的完美主義可以充分體現出來的地方!
為什麼這是必要的? 每天早上在廚房裡,你會被一個理想的外殼迎面而來。 這會增加情緒,並且是繼續工作的良好動機。 剝殼每天發光,最終它會成為一種習慣。
下一個規則:創造理想女主人的形象。 切勿穿著拖鞋和睡衣回家。 即使你是一位家庭主婦,每天早上也要自己整理一下。 家務勞動需要用繫帶鞋來實踐:無論鞋子是穩定的鞋跟還是運動鞋。 為什麼這是必要的? 在家裡,拉著躺在沙發上的書。 要做到這一點,您至少需要解開鞋帶,因此會有額外的動力來首先執行所有計劃的案例。
快速清潔的另一個規則 。 通常,微不足道會導致混亂。 烹飪晚餐5分鐘後立即清洗爐子。 在油濺2分鐘左右擦拭盤子周圍的瓷磚。 我們推遲了不愉快的程序,然後一小時我們試圖擦掉冰凍的脂肪。
Fly-Lady開發了一套自己的條款系統。
“ 熱點 ”是一個增加混亂的地方。 總有一些垃圾堆積如山,“獨立”形成,多年來可能無法被理解。 在我的公寓裡,這是一個桌面和一個抽屜櫃,在你的“熱點”上也足夠了。 定期關注他們,並在最早階段消除混亂。
“日常”是每日家務。 寫下你每天需要做的一切,不要錯過下一個“常規”。 不要急於求成,儘管最初您的名單將包含兩到三件物品(例如,晚餐後洗碗,清洗水槽並為明天做衣服)。 逐漸地,它將補充和幫助最大限度地合理利用時間。
“ 放蕩 ”是一場前所未有的與“飛夫人”從古代風水學說中引入的混亂的鬥爭。 有時你需要扔掉你不再需要的27件東西,或者作為回報,你會購買新的東西。 它可以是一個舊的指甲油,完成的筆,讀取日誌等。 不要忘記定期刪除短信和閱讀電子郵件。
設置計時器並以15分鐘的速度工作 。 這就夠了。 開始一個特殊的家庭日記,並在接下來的幾天寫下所有的家務。 在那裡,輸入所有的想法來改善房屋並創造舒適感。 寫下你需要購買的一切。 規劃可以節省大量時間,不會做不必要的操作。