- 鱷梨 - 1片
- 西紅柿 - 3-4件
- 去皮蝦 - 12-14件
- 鵪鶉蛋 - 8件
- 橄欖油 - 2項。 匙
- 橙色 - 0.5片
準備沙拉,你必須準備所有必要的成分。 我們做的第一件事是加油沙拉。 要做到這一點,從一半的橙子(或檸檬)擠汁,將它添加到兩個。 匙橄欖油,加鹽和胡椒粉。 混合良好。 雞蛋煮沸陡峭,切斷。 把西紅柿切成小塊。 蝦除霜和清潔。 鱷梨削減可怕,並使用勺子(不損壞皮膚),我們取出紙漿,切成立方體。 然後在沙拉碗中混合西紅柿,雞蛋,蝦,鱷梨果肉,用敷料填充,混合併將其從鱷梨皮放入船中。
份量:3-4