音樂對身體的影響

聽音樂是一個好主意，當我們戀愛，放鬆或只是想玩得開心。 那麼悲傷或痛苦的時刻呢？ 在這種情況下，即使這個想法是由心理治療師提供的，它似乎也不是歌曲和旋律。 同時，有時音樂是最好的藥物，一種安慰和一種理解自己的方式。 那麼音樂如何影響我們的身心？ 音樂療法可能是最古老的心理和醫療幫助。 音樂的治愈力量為原始人民所了解。 唱歌和旋律聲音加劇了草藥的作用或被用作單獨的藥物。 美國人類學家保羅·拉丁在二十世紀初探索了北美印第安人的生活，並進行了有趣的觀察：在奧吉布瓦人當中，有一些人稱為傑西卡德人，他們只是坐在病人身邊並在南瓜叮噹聲的伴奏下唱歌。 同樣，在溫尼伯戈，那些從熊精神中獲得力量的人可以用歌曲治癒傷口。 在聖經中，掃羅國王在魔鬼折磨他的時候，稱巧妙的豎琴家大衛。 荷馬寫到奧德修斯的祖父 - Autolycus，他治療了一個孫子因唱歌而受傷的孫子。 畢達哥拉斯聚集在學生的晚上，聽到特別的曲調後，他們夢想著和平和預言的夢想。 他還向即將點燃房子的酒鬼放心。

他談到音樂和畢達哥拉斯在他的教義學說中的影響 - 當一個人在他的行為，演講和思想中找到一定的節奏時。 不僅哲學家們注意到了這種效應，而且例如軍隊 - 他們有興趣在士兵之間提高士氣。 阿拉伯人認為音樂對動物有用，如果牧羊人唱得好，牛群會增加。 現代科學家發現，如果在白天給動物聽莫扎特的話，奶牛會被擠奶。 他的傳記作者，醫生和藝術評論家Peter Lichtental寫了一本關於音樂對身體影響的書，然後在精神病醫院開始用它來平息病人。 在20世紀30年代，另一位醫生Hector Schum在“音樂對健康和生活的影響”一書中也提到了一位女性，她注意到聽某些音樂和停止癲癇症適合之間的聯繫。 從那一刻起，當她幾乎感覺不到症狀的發作時，她開始傾聽她最喜歡的曲調，從而克服了這種疾病。 在二十世紀，音樂療法成為一個獨立的方向，從單獨的娛樂觀察轉向系統研究。 實驗證明，它在手術後的恢復，兒童誦讀困難和自閉症的治療方面的效果，以及幫助那些在生活中遇到困難時期，工作過多或準備考試困難的人。

音樂療法是一種非常忠誠，同時也是有效的方法。 沒有人會受到禁忌。 音樂對人的情緒狀態具有最大的影響：取決於工作的機智，節奏，情緒，振動流的變化發生，並且這影響身體的某些系統。 他的後備力量是動員起來的，情感資源是相連的，這有助於應對心身問題。 例如，聽交替的節奏 - 從快速旋律到慢速 - 改善心血管系統的表現; 有節奏的音樂促進身體保護功能的發射; 安靜和平靜有助於放鬆和退休。

當痛苦消失時
自然的聲音 - 森林或雨水的喧囂，鳥兒的歌聲有助於緩解緊張情緒。 音樂有助於釋放內啡肽 - 有助於緩解壓力的物質。 它通常包括在西方診所的手術過程中，這可以減輕疼痛。

加利福尼亞大學的心理學家調查了30名患有偏頭痛的人。 五週後，實驗中的一組參與者傾聽了他們最喜歡的曲調，第二組進行了放鬆練習，第三組沒有做任何特別的練習。 在偏頭痛發作的時候，所有人都接受了類似的鎮痛藥。 原來，那些聽音樂的人，這種藥的行為更快。 後來發現，即使一年後，那些繼續傾聽最喜歡的旋律的人也不太可能經歷癲癇發作，偏頭痛本身變得不那麼強大，並且更快地結束。

在術後期間，建議聽任何你喜歡的安靜作品。 著名的英國神經學家和神經心理學家Oliver Sachs談到了嚴重中風後正在康復的老年人。 其中一名樂隊成員沒有說話或移動。 有一天，音樂治療師在鋼琴上演奏了一首古老民歌的旋律，患者發出了一些聲音。 治療師經常開始播放這首旋律，經過幾次會議之後，這名男子說了幾句話，稍後的演講回到他身邊。 醫生一直在研究音樂如何影響健康。 它增加免疫力，加速新陳代謝和恢復過程更加活躍。 鎮痛藥是宗教作品，它們可以減輕精神和肉體的痛苦，而歡快的歌曲愛好者活得更久。 樂器也很重要：管風琴是最有用的。

不同的工具可以對所有系統產生有益的影響。 風改善消化。 聽著鍵盤正常化胃的工作。 吉他的聲音改善了心臟的狀況。 鼓輪給了脊柱樂觀的情緒。 微妙的豎琴圖案有助於解決肺部問題。 手風琴改善了血管的工作，長笛幫助肺部，以及帶有神經根炎的管道。 節奏同時對應於理想的情緒狀態也很重要。

每個人都有自己的音樂
個人音樂偏好不僅取決於情緒，而且還取決於生活中的特定時刻或階段，以及我們的實際情況。 不要讓一個少年聽拉赫瑪尼諾夫的交響曲 - 在他這個年齡他“等待改變”，而復雜的工作只會引起激怒。 因此，沉重的搖滾音樂給予情緒充電，促進身體活動，侵略性的飛濺和強烈的情緒體驗在社會可接受的框架。 在雷鬼風格中，既有放鬆又有抗議的潛力。 當需要保證革命情緒的時候，流行音樂是很好的。 建議孕婦和嬰兒的母親聽古典音樂，但只能聽母親愉快的音樂，因為孩子與母親的身體很好協調。 沒有過多安排的器樂作品音色對應於我們內部器官工作的節奏。 節奏感與民族民間藝術元素將為任何節日裝飾，而寧靜，抒情的旋律將為和平注入新的氣息。

改變心情
傑出的精神病學家弗拉基米爾Bekhterev注意到，由於音樂，你可以加強或減少你的情緒狀態。 音樂可以分為激活，滋補和放鬆，舒緩。 美國醫生Raymond Bar長期在一家大型診所的心臟科工作，他認為，聽合適的音樂半小時可以替代10克安定藥，用於肌肉痙攣和焦慮狀態，不管它們是由什麼引起的。

在這段時間裡，家人一起聽音樂或演奏樂器，可以成為溝通和理解的關鍵。 這些工具會是什麼樣子，以及你擁有它們的能力並不那麼重要。 即使是一種虛假的旋律，在真誠的歡樂聲中表現出來也是有用的。 如果孩子們建議你聽他們喜歡的東西，不要拒絕他們的提議。 所以你可以更好地理解它們，並為它們提供一些旋律 - 或者那些你喜歡的，或那些可以支持它們並且有所幫助的旋律。 請記住，古典音樂總是好的，但並非總是必要的。