你有沒有想過你的家可能是你的疾病的原因？ 經常感冒，心血管疾病，失眠甚至癌症遠不是我們房子可以獎勵的疾病的完整列表。 即使您的公寓內的所有物品都以耀眼的清潔度閃耀著光芒，而消毒劑軍隊正在保護衛生間和廁所的衛生無瑕疵，但這並不能保證其環境安全。 我們將90％的時間花費在場地上，大部分時間都在我們自己的公寓裡。 同時，平均公寓空氣中發現的化合物有20％對人體健康有危害。 在90年代後期，科學家們開始談論由公寓有毒微氣候引起的疾病整體複雜性，並以鏗鏘的名字（具有不健康的小氣候的綜合症病房）將它們結合起來。 “城市公寓的空氣是超過100種化合物，灰塵，病毒和細菌的可怕混合物。” 一點令人鼓舞的信 有一點是值得的：防毒面具並不是解決問題的唯一方法。
詢問灰塵
我們的第一個也是最重要的敵人是灰塵。 事實上，這是一組過敏原，主要是腐生蟎。 事實證明：這些微小的生物，或更確切地說，它們的糞便和死蟎顆粒會導致過敏。 對房屋過敏的症狀與ARI類似。 這種打噴嚏（連續超過5次），流鼻涕，眼睛發癢，喉嚨痛，催淚術。 呼吸困難，缺乏氧氣感也可以解釋為我們公寓空氣中有大量的粉塵和蟎蟲。
該怎麼做
每天至少在早上和傍晚15分鐘為房間通風。 每周至少做一次濕洗！ 請將書籍和雜誌放在玻璃櫥櫃中。 地毯，密集的窗簾 - 主要集塵器。 原則上地毯不應在室內。 你離不開它們 - 用輕質地毯代替。 但他們必須每周清洗一次。 這也是值得更換薄薄的厚薄的窗簾。 別忘了每個月都洗一次！ 特別注意床。 可悲的是，床墊和枕頭是蜱最喜歡的棲息地，因為它們為複制這些“甜味麵包屑”創造了最佳條件。 定期抽真空軟墊家具和床。 在床墊上購買防過敏床墊罩。 取代羽毛枕頭和毯子合成，並且更好 - 低過敏性。 同時，必須在60°C的溫度下至少每3個月清洗一次 不要忘記空氣和乾燥的枕頭。 如果您也擔心發癢，請定期用熨斗“烤”床。 減少軟玩具的數量。 每月保留一次或在冰箱中放置48小時：低溫蟎死亡。 沸騰時，自來水中所含的氯會分解，形成危險化合物。 這是我們推薦飲用瓶裝水的原因之一。
蘑菇的地方
模具不會減少嚴重的敵人。 同名紀錄片已詳細告訴我們這種陰險真菌的危險是什麼。 幾乎在任何房間都會發現黴菌孢子，並可能導致支氣管哮喘，過敏性鼻炎，心血管疾病。 主要通過呼吸道進入人體，黴菌明顯削弱免疫力。 一些食物黴菌會積聚在體內並導致癌症的發展。
該怎麼做
注意房子裡的濕度。 為此，購買特殊的濕度計。 最佳濕度水平是40-60％，不高。 定期通風。 陳舊的空氣，高於20°C的溫度和高濕度只是模具開發的天堂。 如果黴菌已經在註水不足的地方形成，那麼有必要去除牆紙，清潔牆壁上的真菌沉積物，並使用特殊的防黴劑對其進行處理：它用薄膜覆蓋牆壁，並確保不會再次發生黴菌。 大多數時候，黴菌出現在浴室裡。 為了避免這種情況，洗澡後打開門一會兒，然後用冷凝水和一滴濕氣擦拭瓷磚。
化學攻擊
家具甚至壁紙都可能對健康有害。 在刨花板的家具中，纖維板含有甲醛，被認為是危險的致癌物質。 亞麻油地氈可釋放苯乙烯和壁紙 - 重金屬氣溶膠。
該怎麼做
購買家具時，需要提供質量證明。 刨花板等家具物品 現在用特殊的塗層進行處理。 它降低了輻射水平。 確保家具沒有碎裂，因為它會破壞保護層，並因此增加有害輻射。 理想的地板是舊木地板。 更實惠的選擇 - 層壓板。 一個“但是” - 在包裝之後，需要等待一個月，然後才能進入公寓。 只使用紙牆紙，並且僅在水的基礎上進行噴漆。
技術案例
今天，這個問題特別緊迫：我們的公寓充滿了科技進步的各種創新：至少有幾台電視機，電腦，打印機，微波爐，更不用說手機......除了方便之外，所有這些財富也創造了一個電磁場，長時間接觸某人會對神經系統產生負面影響，會導致失眠，偏頭痛。
該怎麼做
確保你和電視機之間至少有2-3米的距離。 計算機或筆記本電腦的監視器（家中和辦公室）的安全距離為50厘米，這應該是絕對的規則 - 關閉所有當前未使用的電器（即使是檯燈）。 無論如何，請勿站在微波爐旁邊工作！ 不要將手機放在床頭並充電。 在它下面，也不應該有電線，所有這些都更加纏繞在一個球中 - 以這種形式，它們發出的輻射會增加很多次！