他的行動範圍非常廣泛。 有這樣的類型：恢復性，滋補，舒緩，還有自我按摩。 換句話說，這是為了預防的目的，為了照顧身體，加強健康，放鬆，緩解疲勞。 在它的幫助下，精神和身體緊張被消除，生命的基調上升，身體在疾病後恢復。 毫不誇張地說，只有經過幾次會議之後才會有巨大的活力和活力。
衛生按摩的主要任務
衛生按摩的主要任務是增加血液循環，改善情緒狀態。 您不僅可以執行一般操作，還可以執行特定區域的本地按摩。 一般衛生按摩會議持續約20分鐘，其中10分鐘分配給脖子，背部和腿部，3-4分鐘乳房和一半大小的胃，手上還剩約4分鐘。 在每個區域的分配時間內，必須提供任何按摩技術中的所有技術 - 撫摸，研磨，揉捏，吹毛，振動。 而且我將勝利那些有助於解決正在進行特定程序的問題。 例如，為了緩解緊張局勢，主要的技巧就是撫摸。 為了激活心理活動，例如在考試之前，增加應用的力量。 因此，相信這種類型的按摩是真正獨特的 - 它能夠產生您目前所期望的效果。
衛生面部按摩
在該地區進行局部衛生按摩的過程中，可以防止老化跡象的出現，使皮膚更具彈性和彈性。 因此，必須跨越25週年的門檻進行。
使用前，請服用乳霜，乳液或面部油並塗抹在皮膚的一小部分區域，以檢查是否有過敏反應。 如果一切正常，請在手術前將其塗抹，避免眼睛周圍的區域。 這些動作必須是輕鬆的，並沿著皮膚最少的伸展線穿過。
按摩應該在10次課程中進行，頻率與年齡類別成正比。 女孩25歲一年1-2次，然後更頻繁。
在臉上塗抹每日晚霜，將手指輕輕按在朝向太陽穴和眼部的方向上。 但不要忘記，這不是一個專業的程序，它不會取代嚮導的工作。
主要適應證
建議優先考慮肌肉緊張度降低，細胞代謝受損，出現衰老跡象，皮膚彈性喪失，出現抑鬱症和神經興奮性的人群。
禁忌
不建議孕婦，月經期間的女性。 在有膿腫，皮膚病，腫瘤，伴有靜脈和肺結核擴張，疝氣或進行性尿或膽結石疾病的情況下，不要進行按摩。
申請衛生按摩，請記住，這不是萬能的，會後你的骨軟骨會留在你身邊。 然而，心血管疾病，靜脈和動脈疾病，支氣管炎或喉炎，他能夠指導正確的治療方向。