熱紅外桑拿對身體的影響機制與通常的桑拿類似。 這些類型的桑拿之間的顯著差異在於，在普通的沐浴中，身體會間接加熱：首先空氣被加熱，然後熱空氣加熱身體。 而紅外輻射不會加熱空氣，而是加熱身體。
紅外線櫥櫃的作用的治療效果是多方面的。 定期暴露於紅外線過程的結果是降低血液中的膽固醇，其直接穩定血壓並降低心血管疾病的風險。 船隻的牆壁被加強，它們變得更有彈性。 改善免疫系統的進展，使身體的一般抵抗力增加，這反過來又使身體能夠有效對抗感冒和流感（事實上，致病病毒和細菌因發燒而死亡至38.5度，就像伴隨著身體對疾病的自然的，普通的反應）。
強大的出汗促進了腎臟的活動，擴大血管刺激血液循環。 紅外線輻射對喉嚨，耳鼻等慢性疾病非常有效，可緩解關節，背部，肌肉，頭部和月經痛的疼痛，加速瘀傷，骨折，傷口，傷口的癒合。 來自紅外輻射的宜人熱能平息神經系統，消除失眠，緊張，壓力。 也就是說，我們可以說紅外線桑拿是對疾病的全面預防性維護和整個機體的改善。
過多的出汗會導致大量的能量消耗，導致燃燒大量的卡路里。 一次在紅外線桑拿浴室舉行的會議，可以燃燒大約相同數量的卡路里，就像跑步10公里時會減少一樣。 這就是為什麼紅外線艙內的會議，特別是與飲食結合，會成功減輕體重。
在紅外線桑拿浴程序的採用會給你一個美妙的美容效果。 在紅外輻射的影響下，皮膚毛孔張開，大量出汗開始，導致深層清潔你的皮膚，擺脫死細胞和污垢。
在接待這種桑拿浴室期間，血液循環增加，這增加了血液流向皮膚，最終增加了其表面的營養物質和元素的供應。 你的皮膚會變得光滑，柔軟，有彈性，看起來會更年輕。 紅外線手術後應用於皮膚的營養霜將具有更大的作用。 隨著定期前往紅外線艙，您可以從皮膚病，皮膚炎，粉刺和痤瘡，頭皮屑，濕疹等一系列皮膚疾病中恢復過來，並根據一些報導甚至牛皮癬。 它們軟化並在某些情況下解決舊傷疤和傷疤。
紅外輻射提供的深層滲透符合身體活動和合理營養。 它可以有效地對抗橘皮組織，將皮膚下的沉積物分解，包括脂肪，水和礦渣。
紅外線艙看起來相當標準，是一種由環保材料（例如天然木材）製成的壁櫥，帶有玻璃門。 在牆壁和座位下面安裝紅外輻射器。 根據這個小屋的大小可容納1至5人。
紅外線桑拿的桑拿程序與傳統的桑拿程序有所不同。 一次普通的保健會議不應該中斷，通常會持續半小時左右。 儘管有深度加熱的事實，但你的身體不會過熱，因此在紅外線艙內的一段時間後，建議不要採取任何對比水程序。 將自己限制在一個溫暖的沐浴中，只是為了沖走已經出來的汗水就足夠了。 並且為了補償體內水分的損失，在課後你需要喝茶（最好是綠色的）或礦泉水。
除了上述所有功能之外，與傳統浴室或桑拿房相比，紅外線桑拿浴室還具有更多優勢：
- 由於機艙內的空氣溫度較低（紅外線艙的最佳溫度範圍為45-55度，芬蘭桑拿浴室的溫度範圍約為100度），並且也沒有汽化，紅外線程序更容易轉移，人們處於更舒適的狀態，燒傷（例如，接觸牆壁時）完全被排除在外。
- 紅外線艙對兒童和老人以及患有心血管疾病的人，或因高溫而感到不適的人，充分發揮桑拿的健康效果。
- 由於紅外線艙內的溫度較低，因此您不會因為皮膚變紅和蒸過而留下它，因為它是在正常洗澡後，您可以立即開始做一些您目前的事務。 也就是說，紅外線艙內的程序不僅可以在傍晚，也可以在早上，在離開工作之前進行，而在蒸汽浴中建議多次前往蒸汽室和休息室，在候車室等待，並要求您花費大量時間。 這就是為什麼傳統的桑拿浴室或浴室通常每周訪問一次或兩次，並且您至少每天都可以步行到紅外線艙（當然，您還應該依靠自己的健康）。