秋天是悲傷的時刻，夏天消失了，大自然開始為冬天做準備。 在秋季，懷孕有它自己的特點，這是必要的，不僅要知道，還要考慮到。 秋天，不那麼快樂，是時候成為一個孩子出生的美好時刻，如果特別注意某些事情並且在擺脫問題的時候。
秋季懷孕期間他會特別注意什麼？
壓力
低血壓和高血壓可能會導致健康問題，不僅對您，而且對您的寶寶。 這在秋季特別顯著，當時天氣靜止不變，但一直在變化。 即使你第一次去kvratchu，從他身上找出對你來說什麼樣的壓力是“正常的”，因為對於每個人來說，這些標準的指標是不同的。 無論如何，當你開始感覺不好時，感受疾病的開始（耳鳴，頭暈，頭痛等），測量動脈壓。 請記住，普通人不應該從事治療，而孕婦更應如此。 如果您有任何投訴，請諮詢醫生，他知道比幫助您和接受藥物更好（最好是在自然的基礎上），這不會傷害您或您的孩子。
看著面紗
通常，隨著秋季寒冷的到來，每個女人都開始快速體重增加。 但要記住，你懷孕了，並用通常的方法（限制食物，飲食）來對抗這個問題，你不僅要辛苦，還要非常危險！ 例如，如果你懷孕六個月並恢復了11公斤，那麼不要試圖抵抗增加體重，因為這是常態。 分娩後，照顧好自己，再次變得苗條，但不是現在。
保護自己免受疾病！
如果你懷孕了，突然看到這種疾病的第一個症狀，馬上去找老闆，回家後回家。 在家裡，為自己提供完全的平靜，用椴樹，薄荷或梅利莎喝更多的茶。如果喉嚨開始受傷，則用鹽水或蘇打水溶液沖洗你的喉嚨。 不要忘記，只有醫生才能向你開藥，所以在他不知情的情況下，不要服用任何藥物！ 更接近寒冷的時候，當流感開始“走路”時，盡量不要去大人群的地方，特別是不要去接觸病人，不要去公共交通工具上班，尤其是在高峰時段。 此外，盡量避免與已經生病的人以及剛剛康復的人聯繫。
秋季生孩子的建議
為了讓自己適應積極的情緒，克服抑鬱症，增強免疫力，不僅要創造內在的舒適感，還要創造一種外在的舒適感，嘗試遵循一些簡單的規則 - 由經驗豐富的母親給孕婦提示。
- 確保它一直很輕 。 自上午以來，一旦開始變暗，打開窗簾和百葉窗，打開明亮的燈光，不要用太陽枕包圍自己。 因此，您可以“開始”負責激活交流過程和良好心情的大腦區域。
- 不要購買灰色和灰色的衣服，只能穿著有色和白色的衣服，因此，你的情緒總是樂觀的，明亮的顏色可以完成他們的工作，甚至可以加快交換過程。 不要彌補任何nyakyhytgovorok，去孕婦的商店，並給自己買一雙明亮的大衣，連衣裙和褲子。
另外，有必要對孕婦的衣服說幾句話。 請記住，最重要的是你要舒適，自由，同時不妨礙你的動作並保持溫暖。 應該穿好衣服，這樣如果它突然變熱，那麼你可以安全地將自己從某物上移開。 在生孩子期間，最好不要過熱，因為它是危險的，而且，當我們感冒時，我們出汗，如果你出汗，那麼vustut會感冒，而你並不需要。
預購鞋。 它應該是低跟鞋或完全沒有匕首，並有一個防滑鞋底。 請注意，在懷孕期間，腳經常膨脹，腳可能會稍微變大，所以最好移除鞋子並且更大一些。 優秀的鞋子選擇是皮革和其他天然材料製成的鞋子，以天然毛皮製成，配以常用的魔術貼或扣環。 這首先容易穿著舒適，當胃長大時，你不能係好你的運動鞋和鞋子。
- 採取維生素，多吃蔬菜，水果和蔬菜，以保持免疫力。 在深秋，當水果，漿果和蔬菜已經搬走時，您可以順利地轉換成冷凍食品。 當然，他們不再有全方位的維生素，但仍然有足夠的一部分維生素。 準備和吃沙拉，甜點，做飯和喝水果飲料或蜜餞，忘記草藥茶。
- Chubbybyvayte在新鮮空氣中，特別是在陽光明媚的溫暖日子裡，因為它很快就會變冷，而這樣的日子將會很少。 盡量多睡覺，放鬆地躺在床上，抬起雙腿。 為了避免在房子裡感染，離開房子之前，在鼻翼上塗抹一層wiferon或oxoline軟膏。
- 當然，如果你在夏季積極活躍，那麼在懷孕期間，你可能會出現色素斑，當寶寶出生時，它通常會通過。 為了讓這些斑點不那麼明顯，可以得到特殊的面霜，但只有在傳單中您有權使用該藥物和孕婦。
- 另一個最重要的秘訣是皮膚護理。尤其是在秋季，孕婦可能會患有過敏症。 因此，如果您開始擔心發癢和剝落，請立即與兒科醫生預約。 從你的衣櫃裡排除合成物質和日常生活的東西，滋潤皮膚。 為了防止皮膚乾燥或至少明顯減少皮膚乾燥，請多洗一次淋浴，然後用專用粉或牛奶潤濕身體和臉部。