什麼是瑜伽按摩？
這種按摩是有節奏的和按摩的結合，扭曲，伸展和擠壓肌肉的強大和鋒利的動作的幫助。 找到能夠增強我們活力的能量通道，即所謂的經脈非常重要。 主要經脈位於額頭，下巴，喉嚨，乳房之間，肚臍之上和骶骨之間。
泰式按摩可以是古典類型和使用石油。 經典的選擇包括在不脫下衣服的情況下做按摩。 油按摩需要完全暴露和應用檀香或椰子油。
兩種選擇都能夠治愈脊柱，心臟，生殖系統器官甚至肝臟疾病。 這可能是由於特殊的運動，對患病器官施加溫和的治療壓力，從而激活恢復過程並刺激血液循環。此按摩有助於緩解疼痛并迅速從受傷肢體中恢復也很重要。 例如，這對運動員非常有用。
無論您選擇什麼樣的按摩，它始於按摩腳部。 然後逐漸開始升高。 運動應該有節奏，可以按腳跟或整個腳。 應特別注意關節，因此需要拔出。 遵循這個原則，我們按摩整個身體。
為達到治療效果，建議至少進行一個小時的按摩。 對於循環系統的音調，在會議結束後採取對比淋浴將很有用。 這項技術在老年人（65歲以下），14歲以下的兒童，懷孕和經期婦女中是禁忌的。
心髒病發作後的瑜伽按摩
這種按摩的特點是性能略有不同。 首先，胸部有輕微的節律性壓力，特別是在心臟中。 人的位置應該是水平的，肌肉盡可能放鬆。 用手掌按摩交替出現手指墊的輕微凹痕。 動作不應引起疼痛或不適。 你需要盡可能深呼吸。
正如你所看到的，按摩瑜伽的最基本要素很容易掌握。 由於這些技能，你可以真正醫治你的親人，給他們活力和健康。 這種技術的規律性並不需要，但為了全面恢復，建議進行十個日常程序的複合體。 不要生病，享受生活！
有關更多詳細信息，我們建議您觀看此視頻，其中清楚地顯示了動作和節奏：