創建一個環境
對於初學者來說，可以根據自己的喜好放入柔和的音樂，關掉燈光，關掉手機，點燃芳香的蠟燭。 問問自己你真正想要什麼，並聽取答案。 感官知覺是一位出色的顧問，它將毫無疑問地告訴我們我們需要什麼。 例如，如果我們被吸引到帶有能量的新鮮香料，它會告訴我們疲勞和恢復力量的需要。 如果我們想要溫暖舒緩的筆記，那麼壓力已經達到了不利的地步，現在是我們休息一下以放鬆和恢復的時候了。 最主要的是不要急於任何地方：頭髮如此冷靜只會有好處。
給頭部通風
每隻手拿一根天然材料按摩刷，向前傾斜你的頭。 沿著整個頭髮長度方向從頸背開始，然後 - 從耳朵到冠，一個接一個，然後再刷一遍。 讓運動輕鬆，沒有壓力。 抬起頭，把頭髮擺回來，用前額刷到頭後。 這種儀式有助於清潔污染物的頭髮，給它量，輕輕擺脫已經處於損失階段的頭髮，並除去造型產品。 這個程序應該每天晚上進行三分鐘，總是乾燥的頭髮。 別忘了用肥皂水定期清洗你的刷子。
按摩你的皮膚
這是儀式的一個非常重要的階段，因為頭皮的狀況取決於頭髮的健康。 我們的任務是在按摩的幫助下激活血液微循環，為營養物質進入根部創造有利條件。 專注於你的頭髮：用指尖感覺它們看起來像蓬鬆的面料，注意頭髮根部皮膚的柔軟度。 坐下，將肘部靠在桌子上，向前傾斜，稍微張開嘴巴以緩解緊張情緒。 將手放在頭上（拇指在後面），並嘗試將皮膚移向脖子。 做到這一點，從頸背到額頭，然後從耳朵到冠。 之後，慢慢地，輕柔地觸摸手指墊輕輕按摩頭皮，並在五個能量點處徘徊：頭部後部，頭頂部，太陽穴和耳後。 如果你不確定所有事情都做得對，那完全不可怕。 重要的是我們的意圖是真誠的 - 那麼頭髮將把我們的關懷作為禮物。 任何溫和的頭皮按摩對他們都有好處。 為了使它有效，在洗頭前，應該每周至少用乾燥的頭髮兩次進行50分鐘。
潤滑整個長度
這個程序應該在洗頭之前，乾頭發上進行。 它將為頭髮攝入任何油 - 無論是為此特別設計的，還是“純粹的形式”：椰子，橄欖，雪松，杏仁。 溫熱手掌中的油，並將股線浸在股線後面。 盡量保持它均勻地包裹每一根頭髮，並特別注意提示。 沿著整個長度分配油將有助於特殊的刷子 - 扁平和寬闊。 用溫毛巾包裹頭髮。 最好在沐浴時通過美容儀式的這個階段：蒸汽會幫助修復劑吸收。 頭髮會變得光滑，有光澤和滋潤。 這種油可以保護它們免受香波的脫脂作用，並且有利於梳理。 我應該多久做一次這種石油手術？ 取決於頭髮的干燥程度和密度，一周一次或兩次。
給予新的氣息
使用gommage或剝皮頭皮有助於清除所有污染物，死細胞，頭皮屑，含氧化合物和刺激血液微循環的皮膚。 這個程序看起來很新奇，但實際上它代表了一種非常古老的美容儀式的回歸 - 用鹽或粘土混合物按摩頭部。 每週一次，在乾燥或潮濕的頭皮上塗抹頭髮，分離梳子的絲線。 用小圓形輕輕按摩皮膚，然後用大量清水沖洗。
應用一個面具
用洗髮水輕輕擰乾頭髮後，用毛巾輕輕拍打。 如果頭髮乾燥，或者以粘土為基礎，如果頭髮油膩，則應使用護膚油，而不是護唇膏。 將濕潤的絲線平滑，無需接觸頭皮，梳理它們，從梳子的尖端開始，用稀疏而鈍的牙齒。 離開20分鐘（即使說明中只有三個） - 所以補救措施會滲透到頭髮深處。 最後，用大量的水沖洗並用毛巾擦乾。 在此之後，您可以繼續進行正確的安裝：用保護性噴霧劑噴灑頭髮，將頭髮吹風機與頭部保持20厘米的距離，以免燙傷皮膚，並避免最強烈的加熱。 這將是一個值得完成的美麗儀式：活潑，有光澤，健康的頭髮。