在懷孕期間，由於體內某些荷爾蒙的變化，分娩後頭髮常常失去正常的外觀。 由於環境原因，可能有不同的原因，但你需要知道何時出現這種問題，這意味著人體缺乏礦物質和維生素。
頭髮，頭皮需要不斷的營養物質，特別是維生素的缺乏，這是明顯的，在冬天，頭髮隱藏在帽子下時。 在某種程度上，有可能補償缺乏適當營養的維生素。 頭髮健康美麗的必要條件是合理的飲食。 但這並不總是足夠的。
它必須是受損頭髮的複雜處理。 你可以使用洗髮水，香脂，開始服用維生素。 旨在恢復分裂頭髮結構的礦物質和維生素的特殊複合物旨在加強它們的生長並改善頭髮生長。 它們包括維生素，這對指甲和頭髮的良好狀態是必不可少的。
維生素A - 視黃醇和β-胡蘿蔔素有助於頭髮生長。
維生素B2 - 核黃素有助於保持頭髮健康。
維生素B8 - 肌醇有助於防止脫髮。
維生素B8 - 生物素，維生素H可以保護頭髮免於灰白，有助於預防脫髮，
維生素B9-葉酸，葉酸，維生素M，維生素V將有助於減緩灰白頭髮的出現，如果將它與對氨基苯甲酸和泛酸一起服用。
維生素F - 脂肪酸提供良好的頭髮狀況。
對氨基苯甲酸恢復灰白頭髮的顏色。
維生素E用於皮脂溢出。
缺乏維生素PP - 尼克酸，B12 - 氰鈷胺素，B1 - 硫胺素，頭髮看起來毫無生氣並且變得更慢。
頭髮是非常必要的礦物元素，如鐵，鈣，鎂，硒，鋅，碘。 如果身體缺乏這些物質，那麼它會導致頭髮變脆。 髮型健康頭髮不可或缺的條件。 頭髮的切割端使得即使是漂亮的髮型在外觀上也是sl sl不馴的。 鍛煉護髮不是一時興起的。 當有什麼嚴重的問題 - 灰色頭髮的數量急劇增加或頭髮脫落時，有必要諮詢專家並進行一定的治療。
頭髮的面具。
在用酸奶或開菲爾清洗所有頭髮類型以潤濕頭髮之前，這是有用的。 建議每週做2到3次治療面罩，為了預防目的，您每月只能使用一次面罩。 為了獲得最佳效果，您需要替換不同構圖的蒙版。
油脂加強頭髮。
取50克植物油，一茶匙樺樹汁或幾滴檸檬汁，在水浴中加熱並在頭髮根部混合三次，保持兩小時。 用洗髮水沖洗並用一湯匙蘋果醋或一升水沖洗，加幾滴檸檬。
常用的指甲花是加強頭髮的常用手段。 直接在包裝上，您可以閱讀食譜。 指甲花的面膜能夠固定頭髮的鱗片，從而加強頭髮並變得更厚。
適合乾性和正常頭髮的面膜。
- 將黑麥麵包浸泡在乳清或溫水中，揉搓使濃稠的酸奶油，頭頂上的帳篷適用於頭髮，半小時，然後用溫水洗頭。
- 蛋黃vzobem，加入一茶匙水和vtrem進入皮膚。 用草藥（蕁麻，洋甘菊）或醋（每公升水需要一湯匙醋）輸液沖洗。
- 發芽或開菲爾將使頭髮光澤柔滑，加強頭髮，有助於防止頭皮屑。 我們會很好地穿上頭髮，我們會按摩頭部皮膚。 用保鮮膜覆蓋，用毛巾或圍巾扎15或20分鐘。 然後我們用清水沖洗。
油性頭髮的面具。
- 取一湯匙芥末粉，在一杯水中稀釋，在頭髮上塗抹5或30分鐘。 在沒有洗髮水和肥皂的情況下吸入水，然後用醋水或草藥輸液酸化。
- 100克切碎的香菜，倒入一茶匙伏特加和兩茶匙蓖麻油，並在頭髮根部等待15或30分鐘。 以通常的方式洗頭。
- 為了加強頭髮肥胖，將蛋液與1毫升維生素B1或B6溶液混合，並在頭髮根部混合三次，保持一小時。 用洗髮水，酸化水或草藥輸液洗髮。
維生素H的功能（生物素）
眾所周知，當生物素與胰島素激素共同作用時，生物素在碳水化合物代謝中發揮重要作用。 生物素也參與葡萄糖激酶的生產，它有助於啟動葡萄糖代謝。 在肝臟中，葡萄糖激酶產生，並且生物素儲存在那裡。 這對於糖尿病患者是重要的，其中葡萄糖激酶的含量在肝臟中降低。
生物素有助於吸收蛋白質，參與脂肪燃燒和脂肪酸分解。 由於生物素含有硫，所以可以稱其為指甲，頭髮和皮膚美容的維生素。 有人必須將硫磺輸送到皮膚，頭髮和指甲。 生物素是理想的補救措施，嚴格按硫磺重量分配。
生物素主要存在於頭髮和皮膚細胞中，它控制著脂肪的新陳代謝並影響皮膚中脂肪的含量。 它使頭皮不那麼but，，它可以改善頭髮的外觀並改善其整體結構。
我們遇到了頭髮的面具，防止脫髮和加強頭髮。 因此，我們知道你的頭髮類型可以做什麼面膜，可以使用什麼維生素生長和加強頭髮。