七月和八月是暑假的傳統月份。 去哪裡度假？ 如何花費期待已久的假期來享受健康福利？ 氣候療法處理這些問題。
氣候療法是用於治療目的的氣候因素的劑量應用。 天然區域的氣候特徵是人體自然的生物刺激器，可以激活其抵抗不良環境影響的能力。 氣候的生物作用是多種多樣的：平靜和調節神經系統，改善重要過程的調節（激活新陳代謝，呼吸功能，循環，消化），增加對傳染病的抵抗力。
氣候區
沙漠氣候 。 它的特點是夏季持續炎熱乾燥，平均氣溫非常高，濕度低，太陽輻射強烈。 這種氣候造成大量出汗，促進腎臟功能，這就是為什麼它表現在腎炎。
草原的氣候 。 它也是炎熱和乾燥的，但因溫度和白天變化而異。 高氣溫，強烈的陽光照射，低濕度，清潔的空氣有助於通過從皮膚和粘膜表面蒸發水分而將水分返回到身體。 新陳代謝正常化，粘膜和皮膚發生“乾燥”，這對炎症過程有積極作用。 因此，這種氣候被推薦用於患有某些皮膚病學疾病的人，並且還被指出用於腎臟疾病，因為增強的皮膚排泄功能有助於他們的工作。
森林草原的氣候創造了節約的條件。 有了它，沒有溫度的急劇變化，觀察到中等濕度。 在夏季，冬季不會有嗆人的炎熱 - 嚴重的霜凍。 該地區的度假村廣泛適用於各種慢性病，包括心血管系統（缺血性心髒病，高血壓病）。
山區氣候 。 清潔的空氣，強烈的太陽輻射，尤其是紫外線，低氣壓和相對高的氧氣含量，特別是在高海拔地區。 在山區氣候的影響下，人先變快，然後（適應後）心臟的節律和呼吸減慢，肺的肺活量增加，基礎和礦物質代謝增加，血液中血紅蛋白和紅細胞數量增加。 山區的氣候具有調節和硬化作用，對患有神經系統功能障礙，肺部和心臟的慢性代償性疾病的人群顯示出來。
專家認為，只有在習慣狀況發生改變的情況下才能有充分的休息。 只有在這種情況下，這個有機體才能成為全面恢復力量的組織。 值得關注的假期和直接適應休息的地方的時間。 當然，短暫的休息也是有好處的，但是如果滿的話會好得多 - 超過適應期！
Primorsky氣候 。 其特點是空氣潔淨清新，空氣中含有大量的臭氧和海鹽，陽光充足，溫度沒有劇烈變化。 有調色，恢復和硬化的效果。 海岸上的氣候取決於地形的地理位置，鄰近大海的大陸表面的性質，夜間和白天從海上吹來的風。
在波羅的海沿岸，芬蘭灣以及太平洋，氣候條件具有相對較高的濕度，冷空氣和水溫。 這種氣候向老年人顯示，伴有心血管和神經系統疾病。
克里米亞南部海岸（SKA）的氣候接近地中海 - 溫暖，濕度低，陽光明媚，長時間沐浴。 南海岸所有季節都可以進行氣候療法。 對於慢性特異性（肺結核）和非特異性支氣管肺疾病（慢性支氣管炎，肺炎，支氣管哮喘），心血管疾病和神經系統疾病的患者，推薦在這些氣候條件下進行治療。
高加索黑海沿岸的氣候非常潮濕，因此，對於那些患有肺病的人來說，它是不太有利的。這種濕熱帶的氣候適用於心血管系統疾病，肌肉骨骼系統疾病，神經系統疾病和內分泌系統疾病。
氣候療法的類型
Aerotherapy是利用露天的療效。 只有在一定的氣候環境中，包括在新鮮空氣中散步，遠足，都有療效。 一種特殊類型的空氣療法是空氣浴。 這種氣候療法的治療效果是基於給藥和增加身體冷卻。 這改善了體溫調節，增加了對低溫的抵抗力，即對身體進行鍛煉。 大氣中氧含量的增加有助於改善身體組織中的氧化過程。 它們在復蘇或減弱過程中顯示給所有患者，尤其是在肺部疾病，心血管疾病和神經系統疾病中。
Soni能量的使用是太陽療法或日光治療 。 太陽能浴是一種有效的預防和治療因素，因此需要嚴格的劑量。 只能按照醫生的處方和嚴格的醫療監督進行。 太陽輻射的主要因素是紫外線輻射。 在日光浴的影響下，人類的表現和對感染性和傳染性疾病的抵抗力增加。
海水療法是空氣和陽光治療和海水浴的複雜應用。 治療洗浴具有多邊治療效果，是最強大的氣候療法程序。 海水療法訓練體溫調節系統，激活肺部的通氣，提高機體的重要音調，促進機體的硬化。
浴療法基於使用礦泉水，礦泉水在各種地質過程的影響下形成於地球的腸道內。 它們的組成和物理性質與淡水不同。 礦泉水含有電離形式的各種鹽類，生物活性元素，也有不同的氣體成分。
報紙“讓我們健康！” №52008