對丈夫的任何評論，關係中的性變化（畢竟，在孩子出生後，性關係也會在很多方面發生變化），夜晚沒有睡眠，在嬰兒床上度過，對孩子的責任持續疲勞和重擔，以及對自己，他們的外表的所有不滿 - 所有這一切甚至可以讓一個精神抵抗的女人陷入沮喪狀態。 像“我不喜歡我的丈夫”，“他認為我沒有吸引力”，“我需要這樣的人”等想法牢牢地，深深地坐在一位年輕媽媽的大腦裡。 沒有良好的反對，這種頹廢情緒的結果可能是最可悲的。 抑鬱症導致其他疾病，而不僅僅是精神障礙。 而眾所周知的“神經疾病”一詞根本不是神話。 那麼，如果你感覺產後抑鬱症的症狀，失去了你對吸引力的信心，或者只是注意到你對你的評論變得更加痛苦，該怎麼辦？
首先，不要忽視這個問題，不要閉上眼睛看你身上發生的變化。 你的經歷和恐懼只會堆積在你身上，它們不會消失無踪。 當然，你不應該因為你的問題而左右搖擺，而是要諮詢你的親密朋友，去諮詢心理學家 - 所有這些都可以成為你的出路。 大多數人為了了解現有復雜情況的原因和出路，只需要聽取意見。 不要指望別的辦法解決你的問題，所有這些都應該由你決定。 也不要害怕與你的伴侶談談你正在發生的事情，以及對你有什麼困難。 來自親密的人的相互理解和支持將幫助你應對動盪和解決嚴重問題。
重要的一步也是接受你自己。 女性身體的產後變化並沒有給你的形象增添脆弱和年輕的直接性，9個月前許多女性都是以前瘦弱的女孩，很難忍受這種新的護理方式。 然而，年輕人不會永遠持續下去，所有人都會老去變化，但適當的營養和適度的體力活動會幫助您首先恢復您的吸引力。 年輕的母親找時間休息，恢復體力是不容易的。 試著找到自己的助手，也許這將是一個奶奶或保姆誰會照顧自己的寶寶。 不要忘記，不僅是你的孩子，還需要你自己的照顧。 花時間休息，在空中漫步，盡量不要擔憂太多，難以承受的負擔只會使情況惡化。 也不建議嚴重的體力消耗，這會導致體內額外的壓力。 有關特殊產後鍛煉的專家諮詢，通常在健身房鍛煉只會使情況惡化。
許多女性遇到性困難。
分娩是身體方面的一項艱難考驗，甚至可以通過剖腹產分娩。 從醫學的角度來看，分娩後恢復女性所需的最佳時間為一個半月。 不要害怕，如果你沒有以前的願望和願望，這種下降在生理水平上是完全合理的。 首先，你的荷爾蒙背景發生變化，分娩後的女人變得更加專注於她的孩子，這是非常自然的。 而關心後代正在被性吸引推到背景中，這有時會成為男性動蕩的原因。 有時他們會對你的共同孩子表現出非常明顯的嫉妒，並想像他們已經不再在你的生活中扮演主角。 正如在大多數情況下，與你的生活伴侶進行對話和充分信任是恰當的。 不要害怕談論你的感受，不要害怕坦率。
新家庭成員的出現不僅對你而言，對你的同伴也很重要，坦率的交談和相互理解將有助於營造孩子和諧發展所必需的氛圍。 保護自己免受不愉快的對話或嘈雜的慶祝，母親是一個特殊的時期，需要和平與安寧。 不要把注意力集中在困擾你的問題上，也不要關注你自己沒有吸引力的不確定性。 最重要的是，永遠不要關閉你的問題，不要猶豫與家人和朋友談論他們。 我們希望這句話：“孩子出生後的丈夫說我沒有吸引力”，你不會感動。