長而濃密的頭髮被認為是女人的裝飾品。 因此，我們每個人都想成為健康頭髮的擁有者。 但由於外部環境的諸多不利因素，我們的頭髮變暗，掉落，變脆，受到攻擊。 但你可以對抗這個問題。 主要是要正確確定對頭髮狀況有負面影響的因素。
壓力是頭髮的頭號敵人
更少的壓力 - 更好的健康。 這適用於頭髮。 通常，在年輕女孩的壓力背景下，頭髮開始下垂，他們停止生長並變得脆弱。 這一切都是由於頭皮上發生的毛細血管壓縮，引起血流量減少。 結果，你的頭髮開始變薄。 這將會逐漸發生，起初你甚至不會注意到它。 只有在主動脫髮幾週後，你才會發現有什麼不對勁。 阿徹里斯這麼長時間已經很難消除壓力的後果。
壓力是危險的，因為它不能始終在初始階段確定。 大多數情況下，其影響發生在數週甚至數月。 由於身體和精神上的疲勞，身體會受到影響，通常會導致不同的問題：牙痛，指甲脆，偏頭痛，皮膚和頭髮狀況惡化，失眠等等。
為了擺脫壓力，改變你的日常生活，正確飲食。 如果這還不夠，那麼也許你需要喝一些抗抑鬱藥或鎮靜劑。
寒冷如何影響我們頭髮的狀況
如果你認為只有壓力會損傷你的頭髮，那麼你錯了。 事實上，頭髮的健康受到感冒的負面影響：ARD，ARVI，猩紅熱，肺炎，斑疹傷寒等。 當身體發生任何炎症時，我們的頭髮會因脫落而開始對此產生反應。 但是由於現代化的功能，這可以避免。
其他損害頭髮的因素
我們每天都會使用鋪設的方法，用吹風機吹乾頭髮，用捲髮器熨燙頭髮或製作頭髮，這些都會傷害頭髮。 來自吹風機的熱空氣使它們乾燥無光澤，捲曲導致兩端的橫截面。 造型工具不僅使我們的頭髮變得脆弱，而且使他們看起來不健康。使用所有這些工具的不同髮型，我們許多人每天都在做。 因此，在這些條件下長大，長而健康的頭髮幾乎是不可能的。 我們總是向理髮師提出要求提取必要的洗髮水，頭髮或其他物質的掩模，這些物質會使他們健康。 但在這種情況下，你需要諮詢的不是理髮師的建議，而是首先從你自己開始，並排除所有這些程序對頭髮的影響。如果你不能完全放棄這種造型工具，那麼至少要減少到最低限度。
正確梳理
你知道嗎，如果頭髮梳理不正確，他們是否會開始脫落？ 如果對你來說這是新聞，那麼請注意以下關於如何正確梳理頭髮的提示：洗完頭後立即進行梳理，無論如何都不能梳理;頭髮潮濕時，它們非常脆弱，容易破裂。 最好自然地晾乾頭髮。 不要用毛巾搓揉它們，否則你不僅會摧毀它們，而且還會混淆它們。 如果您仍然決定用吹風機吹乾頭部，則選擇冷乾模式。 在這種情況下，吹風機應與頭部保持50厘米的距離。 用木製或塑料梳子梳理頭髮，但決不是非金屬的。 如果你有長發，那麼你需要開始梳理它們，逐漸向根部移動。
健康的生活方式和維生素的頭髮
從健康的生活方式開始，擺脫壞習慣：吸煙，酗酒等。 所有這些都會對你的頭髮，指甲，皮膚，內臟產生不利影響。 令人難忘的是，頭髮像整個身體一樣，需要維生素。 你可以從天然水果和蔬菜中得到它們，或者只是購買含有藥物的多種維生素。
洗髮水和化妝品
對於每種類型的頭髮，你需要選擇你的洗髮水。 畢竟，頭皮和頭髮狀況良好的主要條件是洗滌。 根據需要洗頭。 如果你有一個正常類型的頭髮，那麼你不需要每天洗頭，否則你可能會破壞新陳代謝。 洗滌過程中的水溫不宜過高或過低。 特別是如果你有油性頭髮。 熱水刺激皮脂腺的作用，你的頭髮會更快地褪色。 用涼水沖洗洗髮水是最好的。 這會讓他們閃耀。
在用於頭髮的化妝品的市場中有許多不同的手段。 由於這個原因，你可以解決很多問題 - 通過化學捲曲來恢復受損的頭髮，使捲髮變得稀疏，消除頭皮乾燥，理順不使用捲髮器等等。 但有些在選擇該產品時遇到困難。
為了便於梳理和中和硬水的效果，請在清洗頭部沖洗劑後使用。 為了給頭髮提供必要的礦物質和維生素，使用護髮素和香脂。 但請記住，空調需要被應用到頭髮的端部，並且香膏 - 到頭皮。 但這些資金可以被稱為預防性而不是治愈性的。
要達到治療效果，您需要使用面膜和乳液。 他們為頭髮提供額外的營養和治療。 有一些手段需要洗掉，但也有一些不需要洗滌。 第二種更好，因為它們在白天滋養和保護頭髮不受外部因素的影響：陽光，雨水，乾燥的空氣等。
必須記住，為了生長健康的頭髮，需要很長時間。 因此，我們不斷需要監測我們的日常生活，營養和健康狀況。