夏天來臨時，許多人在海上度假，但不關心防曬霜，只帶著太陽鏡，時髦的帽子和沙灘傘。 現代醫學無情地警告紫外線和可能的癌症疾病的危害。 因此，你只需要知道如何正確地曬黑，當然，這包括使用防曬霜。 當然，提前購買它並不是多餘的。
我應該購買哪種防曬霜？
過度暴露在陽光下不僅會導致嚴重的灼傷，還會導致皮膚疾病。 紫外線的影響是有用的（促進新陳代謝並改善皮膚中的血液循環），但為此，您需要在陽光下停留不超過15分鐘。
而在海灘上曬日光浴，你只需要額外的保護。 這是你需要知道的有關防曬霜。 在管子上應用“B”型和UVA型紫外線對“A”型樑的防護SPF指數：數量越大，相應的保護等級越高。 雖然有些製造商稍微高估了這些數值。 霜中有用的成分是維生素E，它使皮膚不易受紫外線影響。 要選擇具有適當防護等級的面霜，您需要確定您的照片類型（只有六個）。
第一類是藍眼睛的金發女郎（金發女郎）和皮膚白皙的紅發女郎。 他們的皮膚不會燃燒，但會燃燒。 一般不建議這樣的人享受日光浴，但如果其他人看起來沒有海浪，那麼選擇最大的保護措施會更好。 例如，SPF-60和UVA-16。
第二種照片是頭髮顏色與第一種相同的人，但是棕色或灰色的眼睛。 在這種情況下，情況會稍微簡單一些：燃燒的風險依然存在，但如果在頭幾天內使用防曬品時，將來可以更安全地進入陽光下。 根據個人特點，曬傷保護的外觀甚至可以減弱到SPF-20。
第三類是棕色眼睛的人，有栗色或深褐色的頭髮和白皙的皮膚。 這張照片是最常見和自由日光浴的。 但為了保護自己免受灼傷，最好使用具有最大保護作用的面霜，曬傷後可使用SPF-15指數。
栗色頭髮，棕色眼睛和不是很亮的皮膚的人可以安全地將自己介紹給第三個光譜型。 這種類型在俄羅斯是最常見的。 布朗眼睛的剃須鏡相當成功地進行日光浴，通常甚至沒有發紅的階段。 但同樣忽略防護霜，這是沒有必要的。 對於屬於第三種照片類型的人來說，SPF指數為15單位的手段是合適的。
黑眼睛和黝黑皮膚的黑髮通常被稱為第四種照片。 一般來說，這樣的人日光浴均勻，不需要特別的保護。 但仍然使用防曬霜預防皮膚額外保濕並不是多餘的。 推薦的防護等級SPF-6。
第五種類型包括黑髮和非常黑皮膚的人，他們通常是印度教徒和非洲北部的土著人。 原則上，您可以使用具有最低防護等級的防曬霜。 這些人的皮膚本身已經受到保護，因此從不灼傷。
對於屬於第六種類型的人，建議使用潤膚霜。 這些包括非洲人，其黑色皮膚不需要保護。
應用奶油
為了讓曬黑霜盡可能地有用，請記住使用它的一些簡單規則。 最簡單也是最重要的規則是事先塗上面霜，而不是當你已經在海灘上了。 應特別注意身體的突出部位（鼻子，肩膀，胸部）。 一個人應該從春天的開始就受到保護。 以遍布全身的均勻層的圓周運動塗抹霜。 太多的層只會是有害的。 在三四次洗澡後，有必要再次塗抹霜。 即使是防水的，用毛巾強烈擦拭後仍然會脫落。 建議在早晨和傍晚曬黑。 別忘了帶上你的太陽鏡到沙灘上，以保護眼部特別敏感的皮膚。
購買防曬霜時保存一個小而重要的細節 - 保質期。 檢查它以防萬一。 並註意氣味，因為其餘的應該讓你完全愉快。
在海邊好好休息，在明亮友好的陽光下享受日光浴！
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