如何正常化小貓頭鷹的睡眠
♦確保嬰兒不受潮濕尿布的干擾，不餓，不被尿布擠壓，也不會干擾鼻塞。 令人擔憂的常見原因是蚊蟲叮咬引起的瘙癢和刺激。 但是，如果一切順利，晚上睡在一個麵包屑裡，“無人理睬，”現在是時候糾正這種情況了。
♦在活躍的一天中保證一個美好的夜晚！ 這個口號可以掛在一張嬰兒床上。 最有可能的是，你的寶寶在白天沒有花費足夠的能量，稍微移動一點，然後走路。 為了增加嬰兒的生活，更多的活動，取代被動的觀看玩具在球類運動，機車 - 一般來說，為了所有這些，為什麼你可以跑步，爬行和拖動。 除了體育鍛煉之外，不要忘記心理 - 多與寶寶說話，聽音樂，唱歌。 花更多的時間在露天與孩子，不要忘了體操和按摩。 然而，在追求安靜的夜晚時，你不應該在麵包屑的生活中進行革命。 日常活動急劇增加可能導致嬰兒過度疲勞。 對於手機遊戲和娛樂，早上和下午，晚上留下安靜的課程，以便孩子在睡覺前不醒來。
♦注意白天孩子的睡眠次數。 一個健康的嬰兒可以在三個月的時間裡連續睡六個小時。 為了休息和獲得新遊戲的力量，孩子足夠一個半到兩個小時。 如果你的寶寶在白天睡得更久，可能有必要縮短白天睡眠的時間一點點？ 但是要逐漸做。 從五分鐘之前開始喚醒嬰兒，然後到十點鐘，直到白天睡眠達到標準。
♦晚上洗澡對準備睡眠有重要作用。 這個程序可以平靜和放鬆寶寶。 在水中，您可以添加一種舒緩草藥煎劑 - 纈草，薄荷。 那麼，如果晚上洗澡成為永久睡覺儀式的一部分。 孩子們很快就會記住重複的動作：沐浴搖籃曲。
♦購買臥舖或行李。 他並不限制寶寶的自由，但也不允許他用手腳的急劇動作喚醒自己。 在睡袋裡孩子不會打開，也不會凍結。 另一個有用的發明是夜燈。 它不消耗太多能量，可以整夜燃燒，讓您餵食麵包屑或更換尿布。 在這些操作過程中，不要與孩子交談，也不要看著他的眼睛。 寶寶漸漸會學習那個晚上不是交流的時間。
♦如果夜間守夜時間超過一個月，請諮詢醫生。 侵犯兒童夢想可能與內臟，神經系統疾病有關。 因此，有必要及時確定睡眠不好的原因並進行治療。
♦嘗試重建自己。 孩子的睡眠是你獲得力量的機會。 將一些家庭護理轉移到親人的肩膀上，並在下午用麵包屑休息。 否則，你的疲勞和煩躁不安會對母乳的生產產生不良影響。 而在半夜，你再次醒來時會想起孩子的哭泣或大聲的“阿加”，試著把自己拉到一起。 請記住，這是一種在黑暗中尖叫的生物，不是一個要與之戰鬥的敵人，緊張地搖動並用奶嘴堵住你的嘴巴，以及你自己和這樣一個無助的嬰兒！