那麼這些記憶從哪裡來，他們從哪裡開始？ 一切都從一個微小的想法開始，微不足道，你沒有註意。 但最終你不會輕易地陷入它，它開始成長，就像一個雪球，隨著每一次沉浸，它變得越來越多，積累了焦慮的情緒，感覺和恐懼。 但過去關係的記憶是特殊的，它們深深地被咬入記憶中，忘記它們有時非常困難。 特別是當談到與親人分手時。 但這段時間對一個人來說是最困難的考驗。 根據大多數心理學家的觀點，即使他們有最糟糕的關係，人們也不想相互分離，因為他們害怕重返童年。 這就像是重新與父母分手。
同樣的情況也是如此，因為空洞和虛榮的希望，離別只會變得更糟。 此時此刻，蕭條，悲傷和其他消極情緒正在堆積如山。 而這輩子沒有什麼不會帶來歡樂，而你也不想做任何事情。 通常有些情況下，未解決的問題會造成未完成的業務感。 在這種情況下，你只需要以平靜的語氣與前愛人（甜心）交談，並且一勞永逸地安排你與我之間的所有關係。
但仍然如何擺脫過去關係的記憶？ 在他們自己的感情監獄裡，往往隱藏著怨恨的時間很長。 但即使你考慮到虐待者（罪犯）被饒恕（原諒），這種怨恨仍然可以在幾天或幾個月內恢復。 但俗話說，治愈所有傷口，值得等待。 唯一的問題是：多久？ 答案是：每個人都有不同的方式。 有人準備在一周後忘記一切，有人需要幾年時間。 這裡決定性的因素是關係的持續時間和人的性格。 時間是忘記過去的關係並徹底擺脫記憶的方法之一。
另一種選擇是舉行象徵性的告別行為。 例如：取一塊卵石並加重，然後丟棄它，想像如何用它記錄過去的所有記憶。 或者點燃一支蠟燭並觀察它，想像一下如何將蠟燭與過去的感覺一起隱藏起來。 一個很好的效果是常見照片的損壞：破碎，燒傷或者簡單地扔進甕中。
還有一次忘記過去的關係的機會。 我們必須努力做到這一點，在他的環境中，沒有什麼會提醒前愛人。 首先，擺脫他的東西，他在手機上和電腦上的所有聯繫人，照片，禮物。 盡量避免一般消遣的地方。 而且，歸根結底，最大限度地減少與分手對象的接觸。 最好花點時間做點事情。 做一些運動會很好，因為體育鍛煉有助於卸載已經裝載的大腦並改善情緒。 此外，新的印象和熟人保證分散過去的記憶。
在心理學家中有一個非常有趣的事實：從任何壞習慣或依賴你可以擺脫21天！ 就像他們保證的一樣多，大腦需要重建為一種新的操作模式。 你可以幫助他，避免消極的想法，比如：“我不需要任何人（我需要）”，“沒有人會再愛我。” 相反，有必要盡可能積極地進行思考，無論它看起來多麼不自然。 像這樣想：“我很快會遇到一個親人！”。 畢竟，如你所知，思想可以實現，也許第二天，幸福就會出現在你身上。 你需要開放，不要錯過任何新的機會。
在新的關係中，盡量不犧牲一切，並保持自尊，否則這只會嚇倒你選擇的人（所選擇的人）並失去他/她所吸引的那些優秀品質。 但是，由於其性質，通常這適用於女性。 最重要的是：你永遠不應該為過去感到後悔，也不要放棄認為這是我一生想要過的人。 並將自己調整到一切仍然遙遙無期的想法。
每個人都決定如何擺脫過去關係的記憶。 會有願望，但總會找到解決方案。 他選擇哪種方式並不重要，主要的是他的幫助。 並記住一件事：過去就是過去，即使過去，即使它是好的，如果它不好，更是如此，生活在現在，相信更光明的未來！