每個女人都應該修腳，不僅要修飾美腿（雖然美麗的腳是一種美好的心情和自信），而且也是為了健康 - 根據日本醫學的說法，腳底是神經末梢負責這個或那個內部的身體。 通過去除腳底上雜草叢生的皮膚，你基本上可以清潔身體，使呼吸更容易。 因此，如果你不知道如何在家裡自己做修腳，那麼請閱讀文章。
多久需要修腳取決於女性的願望，時間和指甲的特徵以及腿部皮膚的可用性。 隨著腿部皮膚的迅速積聚，應盡可能多地進行修腳，但如果腿部的皮膚乾燥而薄，則可每月只進行一次該程序。
如何快速無痛地學習在家修腳？ 首先，需要仔細準備腳。 在盆中放入熱水，在上面放一塊香皂，用細磨機擦拭。 你可以加一點小蘇打和氨水來軟化腳趾上的指甲和皮膚。 有人習慣於將植物油加入水中或製作草藥，針葉樹，海水浴，但無論如何，在主要程序之前腿部應該蒸好。
不時用熱水將熱水倒入盆中。 當你覺得你的腿上的皮膚已經正常蒸好時，你可以開始在皮膚上工作。 確定皮膚狀況很容易 - 它應該獲得柔和的粉紅色。 腳跟和鞋底用一塊細粒浮石磨擦 - 您也可以使用中等硬度的刷子進行圓周運動。 您可以使用特殊的腳部清潔去角質，這將有助於去除角質化的皮膚顆粒。 用水沖洗你的腳。 你可以在20-30分鐘後開始修腳。
首先，用一個特殊的修甲肩胛骨，小心地移動指甲底部的角質層，以確保指甲自由呼吸。 指甲周圍的皮膚輥有時幾乎長到指甲的中間 - 這看起來很醜，也不衛生，所以如果你想達到美腿和腿部的健康，可以推指甲角質層。
如果立即在足浴後立即用毛巾巾的邊緣輕輕推動，可以減慢指甲底部的皮膚生長。
切勿在手指周圍切角質層，因為這會導致皮膚發炎。
用指甲剪或修指甲鑷子將指甲剪成美麗的形狀。 一定要只用一條直線修剪縮略圖，這樣可以避免指甲長入手指。 長生不老的釘子在行走時會帶來不便和痛苦，而且每位嚴肅的修腳師都無法消除這種嚴重的美容缺陷。 不要在拇指上剪短指甲太短，因為它們用來保護手指的邊緣免於與鞋摩擦並防止出現老繭。
腿上的指甲過厚，結實，表明身體內有過量的鈣。 建議在蒸10分鐘後切這些釘子 - 指甲的較長配對是非常有害的。 建議減少含有大量鈣的產品的消費量，例如，奶酪，奶酪和牛奶。
如果您仍然遇到嵌入指甲，您可以使用ioductus的解決方案來應付它 - 它可以在藥房沒有處方或者在美容院購買。 Iodusun含有碘，乾燥指甲向內生長的邊緣，甘油使這些部位變軟。 有必要每天多次用拇指的側孔潤滑這種藥物。 如果它非常乾擾你，不要試圖自己去除一個嵌入的趾甲，以免感染。 請諮詢醫生或經驗豐富的修腳專家，他們將專業地去除內生邊緣。
要正確修剪腳趾上的指甲，建議使用特製的修指甲鑷子在蒸汽後以直線方式去除指甲角。
在手指和腳的兩側有許多腳被認為是老繭 - 這是一個錯誤。 他們形成的原因是鞋墊過緊，鞋墊僵硬。 “荷爾蒙”會出現並且會侵犯腿部的血液循環。 他們很難解決，可以減少石油壓縮的不適，最好在晚上完成。 你需要穿上薄薄的棉襪，浸滿溫暖的植物油，放在塑料袋上面 - 再加上一根襪子，你可以加厚。 早上除去油脂，用溫水沖洗腳，然後用硬刷擦“泡”。 在晚上擦“natoptyshi”蓖麻油，它能很好地軟化皮膚並治愈鞋底上的小裂縫。
在家中修腳之前，在腳內和手指皮膚上進行擦拭，發炎時，可以用松針煎劑或從甘菊乾燥的花序中浸泡來製作溫暖的足浴。
注意指甲的狀況。 照顧他們並不難，但你需要定期這樣做。 它可供每個女人使用。
指甲下積累的細胞和污染物會定期用木頭或骨頭的鈍頭棒去除。 請小心操作，以免損傷指甲及其天然脂肪墊的內表面。
使用指甲銼去除指甲的粗糙表面時，請使用更溫柔，柔軟的指甲銼來保存指甲琺瑯。
指甲銼可以在任何方向切割。 文件的不斷運動，然後在一個方向，然後進入另一個方向，導致指甲的角質開始崩潰，並變得脆弱。 所以只能在一個方向上，即從邊緣到中心。 它還關心手臂或手上的指甲或指甲。
腳趾上的指甲常常開始分離。 有了這個，你可以應付在晚上用碘酒少量上油或定期覆蓋無維生素無色底漆 - 它會保護琺瑯質。
使用特殊的癒合油來加強指甲，這將有助於恢復指甲的結構。
指甲的淡黃色表明體內缺乏維生素。 對於這樣的指甲定期洗澡加入檸檬汁（每1升水約2湯匙），你可以每天擦半個檸檬指甲。 在菜單中加入富含維生素的食物 - 特別是蔬菜和水果。