所以，讓我們熟悉一下關於女性腿部護理的基本規則，並且由於他們的遵守，我們會讓您的腳完美理想，從一開始到腳後跟。 我們將從臀部開始。 我們都知道如蜂窩組織和所謂的“耳朵”，或者說，臀部脂肪的生長。 這是我們苗條身材的兩個最頑固的敵人。 這些美麗的“敵人”出現的主要原因在於，在臀部區域有大量稱為脂肪細胞的細胞。 這些細胞積聚脂肪，從而導致皮下脂肪的減輕。 對抗橘皮組織和“耳朵”的主要方式是運動，增加飲食和特殊的按摩程序。 這些都是建議在一個整體複合體中執行的所有方法。 順便說一下，如果這是由專家建議，最好考慮到你身體的特性。 如果你沒有時間去健身房並諮詢專家，你可以輕鬆地嘗試一些程序。 首先，從日常飲食中刪除或減少食用量：咸，甜，脂肪和油炸食品。 每天早晨，在你的健身房裡包括一套旨在對抗臀部脂肪堆積的練習。 在洗澡期間，不要忘記用特殊的消脂按摩機按摩問題部位。
當然，快速處理不需要的脂肪是不值得的。 有時這個過程可能需要5到7個月的時間。 有些情況下需要採取手術干預（吸脂）。 特別是它涉及3-4個階段與脂肪團的鬥爭。
與女性雙腿相關的另一個嚴重問題是靜脈曲張。 這種疾病的主要原因是完全侵犯了靜脈血液的流出。 原因 - 久坐和久坐的生活方式，營養不良，不良習慣。 打擊靜脈曲張的基本規則是使用特殊的軟膏和凝膠。 其主要目的是改善腿部血管的音調。 在這裡值得注意的是，這種與靜脈曲張的鬥爭只能在一定的時間內減緩疾病。 更有效的爭取方法包括：肺囊腔按摩，靜脈內激光治療以及極端情況下的手術治療。 最重要的是及時關注疾病的預防。
大腳趾（痛風）側的骨生長是與女性雙腿相關的另一個不愉快現象。 這種疾病的主要原因 - 遺傳，不舒服的鞋子，頻繁的高跟鞋走路，甚至免疫系統薄弱。 打擊“額外骨骼”的規則是使用特殊的托盤和壓縮。 例如，在石榴石榴石上加一湯匙輸液，石榴石裝滿200毫升沸水，然後倒入茶玫瑰花瓣的水煎液中。 之後，應用所得的解決方案，如足浴（降低腿部15分鐘）。 不要忘記舒適和寬鬆的鞋子，盡可能少地穿高跟鞋。 另外，醫生建議在第一和第二腳趾之間調整一小塊繃帶，這樣不會在走路時增大發育。 作為預防措施，有時需要用碘潤滑這種骨骼。
考慮到曲率的形成，腿的另一個問題。 大多數情況下，這些變化是由遺傳或各種疾病轉移後引起的。 對抗這種疾病的最好方法是手術干預。
我們都聽說過平腳的現象。 但是，我們認為它的後果，你知道一點。 骨軟骨病，神經根炎和風濕病 - 這些是主要後果。 避免這些後果的主要規則是特殊的矯形鞋，鞋墊（考慮到腳的結構特點），還有特殊的按摩涼鞋和體操治療按摩。 例如，每天大約15-20分鐘，您可以用球滾動。
現在，再談談另一種與腿有關的疾病 - 這是一種真菌。 真菌在任何地方都可以獲得。 因此，保護自己免受這種疾病是非常困難的。 為了與真菌作鬥爭，專門用一種特殊的藥膏來預約醫生。 從民間藥到護理你的腳，容易出現真菌，你可以準備一個特殊的解決方案。 擠出一瓣大蒜的汁液，並與鹽水混合（每茶匙4茶匙）。 之後，每天4次用真菌擦拭患處。
玉米。 別忘了用營養面霜潤滑腳部皮膚，並且沐浴海鹽，洋甘菊。 在與老繭的鬥爭中非常有效的幫助粥，從年輕的蔬菜骨髓製成。 這是值得調整的calcalses作為壓縮。 此外，對於高質量的足部護理，請盡可能經常訪問特殊沙龍。 順便說一下，請記住，有時玉米表明你患有某種身體疾病。 因此，我們推荐一個完整的考試。
這就是足部護理的主要規則。 最後，為了適當照顧你的腳，不要忘記使用衛生用品，做體操（有靜脈曲張的傾向有助於騎自行車，但值得放棄強大的腿部模擬器的體力消耗）。 盡可能經常光著腳走路，盡可能少地抓住公眾的靈魂，不要穿別人的鞋子，也不要把腳上的橡膠鞋底放在鞋子上，並且始終保持清潔。 請記住，適當照顧你的腿不僅是你的腿的美麗，而且你的整個身體的健康。