如果我們使用十點量表，你認為自己有多高？ 只是想祝賀那些毫不猶豫地將自己全部十分的自己。 但對其他人來說，這是一次非常認真的談話。
低自尊是一個嚴重的心理問題。 它不僅可以破壞心情，還可以破壞整個生活。 低自尊帶走了我們的一切：運氣，成功，勝利，愛，幸福。 一個人直到他認為自己擁有天才和力量才會成為天才。 你必須欣賞你自己。 但我馬上告訴你，你必須有足夠高的自尊心。 所以，今天我將揭示現代人作為空氣需要的所有自信的秘密。
對失敗的態度
問題？ 這正是我們對他們的看法。 真正的成功在我們自己的錯誤上增長。 因此，失敗是成功的一個組成部分。 這些不只是大詞。 事實上，成功人士比普通人更容易犯錯誤。 相信我，沒有任何問題無法解決。 臉上的表情，顯示出一個警報，但沒有人喜歡它。 不要在第一次失敗時退縮。 你仍然需要冒險。 至少要記住托馬斯愛迪生。 當燈泡工作時，他找到了一千種方法，只有一種方法可以工作。 從不犯錯的人沒有太多的成功，所以你不敢因為犯錯誤而自我評判。
自我評估和體育鍛煉
心理學家發現，只有在開始接受體育鍛煉和健身後，我們立即開始感覺到我們看起來更好，也就是說，無論結果如何，身體鍛煉或運動本身都會讓我們認識到我們正在變得更好。 健身給予我們的心理健康比體育鍛煉本身更重要。 我的意思是說，你不需要在高運動目標前放置或去健身房處理20公斤甚至更少。 穿好衣服，你會立刻感覺好些。 而且身體的形態會隨著時間而改變，那麼你不僅會開始更好地思考自己，還會考慮周圍的人，所以雙腿握在你的手中，或者說運動鞋，然後去健身房。
鏡子：“......我是最迷人而迷人的！”
自我暗示不像你想像的那麼簡單，但我認為在健身房之後你會容易得多。 所以，更多時候在鏡子裡看自己，但不要專注於自己不喜歡的事物。 只注意積極的特徵，不要害怕讓自己更加緊張 - 在鏡子裡。 但不僅是你的外表，你在健身房獲得的，也是內在的。
對批評的態度
無論你是好人還是壞人，總會有人會對你不滿。 一般來說，他們責怪我們沒有做什麼，但更多的是因為我們做了什麼。 因為當我們突然前進的時候，很多人都在我們後面，每個人都試圖省略單詞。批評並不總是表明你做錯了事情，恰恰相反。
與其他人比較
不幸的是，這是所有人的罪過。 但最大的錯誤在於我們將缺點與其他人的優勢相比較，請記住每個人都有自己的優點和缺點。 當然，我們的鼻子在我們的鼻子下，而其他人永遠不會自願地告訴我們他們靈魂的黑暗角落。 所以在我們看來，我們是最糟糕的。 不要誤導，一般都會胡說八道，而是做你喜歡的事情。 最喜歡的事情，以及體育運動都在努力工作，並迅速提高自尊。 畢竟，所有的反饋的弊端。