在炎熱的季節，你需要確保你的食物是新鮮的。 在孩子一生的第一天，要仔細觀察飲食和飲食，以及食物質量的建議。
有些情況下，女性攝入食物的食物會對寶寶造成過敏反應。 母乳喂養期間可能出現在嬰兒身上的過敏症狀不僅僅是皮膚發紅和皮疹。 有些產品會導致過敏，這表現在兒童的椅子變綠，可能會出現尿布疹（即使你照顧好寶寶的皮膚），頭部結殼，嬰兒擔心，尖叫和在餵食後10-20分鐘反芻。
有必要了解哪些產品在母乳喂養過程中會導致過敏，並暫時不吃。 你可以在不到一個月的時間內再嘗試食用過敏食物。 從少量開始，如果過敏反應再次出現，請停止再次食用此產品至少一個月。
確定哪些產品會導致母乳喂養過敏，哪些不是，有時並不容易。 實際上，幾乎所有攝入食物的產品都會對孩子產生過敏反應。 更常見的是，過敏是由柑橘類水果，漿果，巧克力，牛奶，雞蛋，有時是肉引起的。 當母乳喂養時，應注意所用產品的生態清潔度，因為一些化學食品添加劑最有可能引起過敏。
如果對給定（或其他）產品的過敏影響他的父母，則兒童過敏的可能性會增加。 從餵養的第一天起，有必要嘗試排除導致兒童母親或父親過敏的產品，以及潛在的過敏原（柑橘和甜食）。 在分娩後2個月內開始服用他們的食物。 產品也是小批量，一次一個。 在孩子出生後的頭兩個月，媽媽最好不要吃任何香腸，熏製品，咖啡，可可和巧克力，最好是用涼茶喝茶。 西紅柿擁有蔬菜中最具過敏性的特性。 許多黃色蔬菜，如胡蘿蔔或南瓜，有時也會引起過敏。 除了柑橘，在母乳喂養的過程中，過敏可能導致香蕉，葡萄，覆盆子和草莓。
一些母乳喂養的孩子對母親飲食中的某些食物反應不佳。 同時有腹脹，便秘，頻繁反胃。 此類產品的接收也應根據攝入過敏原產品的建議中止。
不過，你應該正常飲食。 如果你有一個健康的寶寶，沒有必要擔心。 懷疑有過敏症者，最好去看兒科醫生。
你可以像你在懷孕期間一樣餵食寶寶。 食物應該含有豐富的蛋白質和維生素，而脂肪和碳水化合物的消耗是有限的。 有必要經常吃很多東西。 隨你想。 通常，婦女在分娩後的頭兩週會注意到食慾下降，這是一種迅速流逝的正常現象。
可以使用體重數據計算大致的飲食。 對於每一千克體重，你吃的食物應該含有2克蛋白質。 護理母親的最佳蛋白質來源是動物食品。 當天，哺乳母親應該食用200克低脂肉類或魚，1升牛奶或酸奶製品，150克的奶酪。 當對母親的食物使用的牛奶過敏時，它完全被酸奶製品代替。 如果你在農村地區喝牛奶，過敏可能是由牛奶攝入的動物激素引起的。 在這種情況下，你可以嘗試在另一個地方喝牛奶，或者，例如，不是牛，而是山羊。 無論如何，酸奶製品是最好的。
過敏的出現通常與食物中存在的大量碳水化合物有關，蔗糖的形式很難被兒童的生物體和澱粉消化。 如果你排除甜鬆餅的供應，麵包就會變黑，用粗磨的麵粉煮熟。
水果和新鮮草藥是維生素的來源。 然而，一些成果難以消化。 例如，梨，瓜。 我們也必須注意那些我們在上面講過的水果和漿果。 要開始吃水果，你需要一點，切片，首先去皮。