當一個30歲的女性仍然感到年輕，開朗和精力充沛時，儘管她的年輕人已經過去了。 每個女人都希望她的外表也反映她內心的心態。 在這篇文章中，我們會告訴你30年後如何正確和日常護理你的皮膚。
你應該知道在我們的生活中發揮重要作用的激素，以及它們對我們皮膚的美麗有多重要。 你知道嗎，在一個女人的整個生命中都存在一個激素過程，由於這些變化，我們可以比這個年齡的男人看起來更好，更年輕。
但是，女性荷爾蒙與女性的內外部狀態密切相關。 在這個年齡，你應該監測你的飲食，你的健康，如果你有任何問題，所有這一切立即影響你的皮膚狀況。 30歲時，女性的新陳代謝活動減少，皮膚變得更糟。 為了避免這種情況，你必須添加激素。
你不應該加激素與激素藥膏，因為當你開始使用它們時，你的皮膚會很快習慣它，然後，你離不開它，它就是這樣。 如果你停止使用它們，那麼你立即開始出現皺紋。 因此，給你的飲食添加最好的植物激素。 由於這些產品在您的飲食中，它們在大豆，葡萄，石榴等產品中保持足夠的數量，您可以獲得植物激素。
此外，高含量的植物激素是包含在啤酒花錐，你可以在藥店購買。 您可以將它們沖泡成茶或在咖啡研磨機中切碎，然後將半茶匙的這種粉末加入面膜中。 每天用橄欖油，大豆，玉米油製作面膜將會非常有用。 這些油還含有大量的植物雌激素。
這個年齡段的每個女人都應該知道自己有什麼，她年紀越大，體內出現的自由基就越多。 他們變得越多，這個年齡段的女性皮膚變得越糟糕。 為了克服它們，保持我們的皮膚年輕健康，你需要每天喝綠茶，它能夠清除體內的自由基。
如果你已經30歲了，你應該知道在這個年齡段，面部皮膚特別需要日常保濕。 由於皮膚的脂質層變得更薄，皮膚的蒸發速度比年輕時快得多。 經常做面膜，每天喝2升純淨水。 潤膚霜的日常使用對你也有好處。 正如專家建議，避免頻繁使用化妝品。 拒絕使用剝離劑和皮膚清潔劑，含表面活性劑。
每個女人都應該知道免疫刺激的重要性。 任何有機體總是盡其力量給內臟。 如果你的健康問題和免疫力減弱，你不能看起來年輕漂亮。 為了提高免疫力和改善口氣，你必須每天倒涼水或做一次對比淋浴。 對你的皮膚美麗和身體健康，每日鍛煉也很有用。 還可以服用人參，紫錐菊，eleutherococcus的酊劑。
30年後的每日面部護理，將能夠保護你的皮膚的青春和美麗。