自古以來人們就知道自然的避孕方法。 它們經過測試並且相對可靠，採用正確的方法和認真的計劃。 另外，與荷爾蒙（甚至更多手術）相比，它們對健康絕對無害。 他們是什麼 - 最有效的民間避孕方法？ 這將在下面討論。
性禁慾
如你所知，避免懷孕最簡單和最有效的方法是完全拒絕性行為。 順便說一下，這並不像乍看起來那麼瘋狂。 有許多同樣令人愉快的方式可以取悅對方，特別是如果你的年齡大大低於身體成熟程度。 有些女性正是從愛撫和序曲中獲得更大的快樂，而不是來自性本身。 所以，如果懷孕不包括在你的計劃中 - 禁慾是避孕的唯一方法，其結果為100％。
撫摸
實際上，這種方法類似於第一種。 也就是說，沒有直接的聯繫。 然而，有一個區別 - 在撫摸時，雙方都在裸體中，他們採取與正常性行為相同的姿勢，但不會引入陰莖。 有什麼危險？ 在這樣的“遊戲”中，男人可以在女性生殖器區域射精，這裡懷孕的概率有時會增加。 這種方法經常被在這個領域首次亮相的年輕人所使用。 他們學習性行為和給自己和伴侶帶來快樂的方式。 謹慎使用避孕方法是有效的。
避孕的日曆方法
最近，一種非常流行的方法是日曆方法。 正如大多數人認為的那樣，這種方法是基於20世紀30年代的研究表明排卵總是在周期的14-1天（正負2天）發生，而不是在周期的中間發生。 據專家介紹，健康女性的月經週期可以從21天到35天不等。 無論如何，排卵可能發生在周期的第14天左右。
根據日曆方法，應在月經後9天內以及預期出血前9-18天內棄絕關係。 發生出血的時間由最後6-9個月經週期的長度決定，同時也考慮到排卵後（2天）的胚珠和射精後的精液（5-7天）的壽命。
該方法簡單而有效，但與特殊的便利性沒有區別。 無論激情如何，慾望和基本感受的衝動，我們都必須認真對待計算。 通常情況下，伴侶因為“想要”而爭吵，但“今天你不能。” 一種持續的緊張感會殺死慾望，但作為一種避孕方法，它是相當不錯的。
熱法
它是基於一定時期內女性體溫的變化。 基本的日常測量是在體溫的早晨進行的，因此在一個點上可以觀察到溫度的顯著增加。 這發生在排卵時（卵巢活動的主要的重複週期涉及從卵泡中排出成熟的卵子）。 在肥沃期間，每月連續三天保持高溫。 溫度下降表明排卵期結束，接下來的幾天是安全的，因為你可以確定你無法懷孕。
為了確定從溫度增加的第一天開始的安全期的持續時間，應該至少減去6-8天。 這種有效的民間避孕方法有許多條件，否則就不會有效。 在早晨，應該每天測量身體的基本溫度，大約在醒來後不久的同一時間，至少在6-7小時的睡眠後不起床。
值得記住的是，諸如旅行，氣候變化，壓力，感染，夜間起床，例如兒童或夜間工作，飲酒，服用藥物，疲勞等情況都可能是誤讀正確溫度圖的原因。
控制分泌物的方法
事實是分泌物的外觀和一致性取決於月經週期的階段。 專家區分兩種類型的粘液：雌激素類型（特徵為接近排卵期）和孕激素類型（在排卵後出現）。 雌激素分泌物是滑的，透明的，光滑的，柔韌的和緊張的。 他們給陰道的滋潤感。 有時它含有血液的混合物。 孕婦分泌物粘稠，有白色或淡黃色。 它是一種不透明，渾濁的絮狀物，緻密而粘稠。 它不會給陰道帶來濕氣感。 由於稠厚的稠度和粘性，致癇分泌物變得難以穿透精子，因此它們持續存在於宮頸粘液中。 在酸性陰道環境的影響下，它們在約8-12小時內死亡。 安全期從確認存在粘稠粘液三天后開始。
其他症狀的排卵
宮頸粘液的流出使婦女能夠了解何時生育期，排卵期發生以及何時應加強預防意外懷孕。 因此，可以注意到，宮頸外口在排卵前打開（這稱為“瞳孔症狀”），這是拒絕性行為的時期。
另外，女性還可以注意其他一些排卵症狀，以突出他們安全的日子。 第一個跡像是下腹部強烈的短期疼痛，通常是片面的。 這些疼痛先於卵子從卵巢釋放。 第二個跡像是情緒的變化。 大多數排卵期或肥沃期的女性都很熱鬧，工作得更好，看起來更好。 反過來，排卵後，他們的頭髮變得無光澤，眼睛疲勞，皮膚缺陷變得更強烈，胸部變得僵硬和痛苦。
中斷性交
最常見的有效的民間避孕方法。 這是一種性行為，男性在射精前必須立即從陰道取出陰莖。 與其他自然方法不同，它與週期性禁慾無關。 也就是說，你可以隨時做愛。
這種方法在掌握條件反射和速度技巧方面需要一定的經驗。 因此，不應該由易於早洩的男性使用。 另外不要忘記，由於性喚起，射精前會立即釋放少量精子。 一些精子也在尿道中，離陰莖的包皮和頭部不遠。 性交後可以進入內部，精子可以導致受精。 此外，在男性中，這有時會導致性神經症，早洩的傾向，有時甚至會導致陽痿。 這對女性來說也是無利可圖的，因為它與盆腔器官的血液急劇下降以及性高潮不足有關。