抗脂肪按摩 - 這只是橘皮組織受影響部位提供的特殊技術的完整結合。 如同任何技術一樣，主要是撫摸，摩擦，按壓和振動。
在家消脂按摩
所以，在會議開始之前，一定要準備黃油或奶油，這樣你的雙手就可以更好地滑到身體上。 如果他們是特殊手段，這會更好，因為他們由於其特性而具有更溫暖的效果。
按摩區是個人化的，你必須專注於你的問題區域，並給予他們更多的時間和注意力，但基本上按照以下順序在這些區域上進行按摩：
- 腹部，大腿和臀部用手指指關節進行按摩，緊握在手的拳頭上，平滑上下移動，直到皮膚開始變紅。
- 用輕微的壓力將手指折疊在一起，我們以圓周運動的方式作用於膝蓋，臀部和臀部。
- 手部和大腿內側的按摩力度很大。 有必要用手指抓住皮膚，並從底部向上平滑，然後向後平滑。
- 我們返回到我們第一次工作的區域。 用拇指和食指，做一個三角形，並用力推動它們，向相反的方向移動使其平滑移動。
影響問題領域的方法
正如我們已經說過的那樣，抗脂肪按摩與其他任何方式一樣，都具有影響力的主要方法。
撫摸 - 用指尖輕鬆移動，在有問題的地方進行。 有助於改善血液循環。 正是這種技術啟動了按摩並完成了所有進一步的技術。
下一種方法有助於改善膚色，減少脂肪層的厚度並去除液體，這是一種摩擦。 它通過滑動運動執行，用手指從上到下緊貼皮膚。
但請記住，當在腿上進行接待時，應該從下往上做圓周運動。
當使用下一種技術時 - 按壓時，皮膚被拉動並釋放以軟化，但通過這種按摩，脂肪團消失並返回到肌肉的基調，必須用雙手抓住皮膚並像麵團一樣揉搓。將一艘船從手掌中劃出並以不同程度的力量拍打皮膚。
通常按摩指導通過8-10個課程，持續約45分鐘。 但每個病例都是個體化的，需要以一個有機體的脂肪沉積階段和個人特徵為指導。 值得注意的是，這種按摩技術是有效的，並有助於減少甚至完全去除橙皮。
禁忌
如果您有血栓，皮膚，急性血管疾病或腫瘤疾病以及HIV感染者，請勿在懷孕期間接受抗脂肪按摩，月經，血栓形成或靜脈曲張。