讓我們從一個可能讓許多母親感到驚訝的問題開始 - 告訴我，你的寶寶知道如何通過你的鼻子呼吸嗎？ 這都是習慣問題。 即使是成年人也很難調動意志，並且不斷控制呼吸。 那孩子呢？ 因此，許多孩子用鼻子或嘴巴呼吸。 特別是在手機遊戲時，當負載增加並且需要更多空氣時。 同時，鼻子不僅可以呼吸兒童，還可以呼吸成人。 當我們通過鼻子呼吸時，鼻腔的絨毛清潔，滋潤和溫暖空氣。 這不僅降低了呼吸（呼吸）疾病的可能性，而且降低了呼吸性過敏原滲透的可能性。 重複 - 正常的鼻呼吸非常重要！
如果您碰巧感冒了，不要急著用含有藥物的血管收縮劑來幫助治療感冒。 長期使用它們會帶來無法彌補的傷害。 在兒童的感冒中使用簡單的民間方法要好得多 - 因為感冒時，將新鮮的甜菜汁滴入鼻子。 甜菜根汁具有優良的血管收縮劑和殺菌作用。 關於持續性鼻塞，不僅因過敏而且並非總是過敏。 醫生知道鼻炎的形式，其中滴劑根本不能緩解。 例如，當血管的運動功能受到干擾時，這是一種廣泛的血管運動性鼻炎，它是動脈血管張力障礙的一種表現。
那麼你如何教孩子們通過鼻子呼吸？ 最好從一個簡單的練習開始，這個練習可以幫助兩個鼻孔一起工作，同樣也很好。 如果可能，小孩坐直，雙腿交叉，左手放在臀部。 在這種情況下，右臂應佈置如下：食指略高於鼻樑，右鼻翼較大者，左翼中指。 然後通過左鼻孔深呼吸（至少4秒），屏住呼吸8到10秒鐘。 之後，慢慢地通過右鼻孔呼氣。 在這種情況下，呼氣也應該很長，不少於八秒鐘。 休息十秒鐘，重複一切。 但是呼吸已經通過右鼻孔完成，並且通過左側呼氣。 這種呼吸遊戲被稱為“杜鵑”。 你可以玩它非常有趣（重複運動達10-12次），並且在一個月內，孩子們不僅會產生美麗的鼻呼吸，還會增加身體的防禦，而不需要任何藥物。
將此練習與負責鼻呼吸的生物活性點按摩相結合是非常有用的。 生物活性成分的按摩是一種久經考驗的民間方法。 要點在額頭的中心，在頭皮的邊界。 另一個位於眉毛的內緣。 還有一點是在鼻子上方的上唇之上。 她的按摩很好地緩解了鼻塞。
重要的一點是位於鼻樑的中心，另外兩個 - 鼻孔附近的鼻翼。 還有兩個 - 就在雙手拇指墊的中間。
所有這些點都很容易找到，而且很容易按摩。 穴位按摩應用食指通過順時針旋轉運動進行2-3分鐘，逐漸增加壓力直至出現輕度酸脹。 順便說一下，整個過程將花費你幾分鐘的時間。 但有必要在早上和晚上重複。 所以，調皮地說，你可以教孩子正確呼吸或恢復鼻腔呼吸。 也可以在沒有任何藥物的情況下加強免疫力。 順便說一下，在治療兒童感冒時，沒有特別的禁忌症和不愉快的副作用。 這一點，你必須同意，非常重要！