特別是當你和一個孩子一起度假時，這個問題是很重要的，例如，在海邊，那裡沒有太陽的假期根本就不可能。 但不要氣餒，我們都在一個陽光下長大，直到今天還活著，這意味著有一條出路。 只需要遵循一些可以保護孩子免受邪惡射線傷害的規則。 首先，您需要了解兒童的一般陽光以及它如何影響兒童的身體。
太陽的用途和危害是什麼？
讓我們從有用的時刻開始，太陽光線是維生素D開始在體內合成的必要條件，這種合成由於太陽紫外線而發生，這種維生素不允許嬰兒發生r ets病。 也許，只有維生素D可以調節腸道和鈣之間的關係，以便盡可能正確地吸收後者。 Bezcaltsiya兒童的身體，更確切地說是骨骼系統被削弱，r，病，即使在三年內也會發生contrary can病，所以即使在三年後鈣也不斷進入人體極為重要。
除了堅強的骨骼和健康的牙齒外，鈣對於確保血液具有良好的凝固性非常必要，兒童在兒童時期經常被切割和刮傷。 另外，鈣對於消化系統是有用的，用於腸和胃的正常功能。
從兒童時期開始逐漸適應孩子的身體和皮膚對日光很重要。 日光浴對於麵包屑是非常必要和有用的，但是您需要非常小心使用紫外線劑量，您需要從最短的時間開始曬太陽並逐漸增加生物劑量。 文章最後將討論適當的訓練和biodosis。 有必要知道孩子可以在陽光下多久，這樣就沒有時間傷害孩子。
如何正確使用太陽以及如何保護孩子
有一些規則，觀察你會保護孩子，他會從其他方面獲得真正的快樂：
- 第一件也是最重要的是頭飾，沒關係，有一段時間，孩子會出去曬太陽，甚至10分鐘。 今天，各種頭飾是巨大的，可以選擇大而舒適的巴拿馬或帽子，而非常小的人在頭巾上會感覺很好;
- 也值得關注走路的時間，不僅關於持續時間，而且關於正確的間隔的選擇。 沒有必要在中午散步，與孩子一起行走的最佳時間是從早晨到11小時，然後可以在陰涼處度過一天，17-18小時後，您可以再次走出街道。 在11點的時間間隔裡，你可以在街上，只需要拿起一個自然的陰影或天篷，如果孩子已經過了一年，那麼散步可以是午餐時間，但是很短;
- 了解寶寶的皮膚如何適應陽光仍然非常重要。 值得一提的是，如果孩子皮膚過於白皙，雀斑，綠色眼睛或紅色頭髮很多，那麼只能禁止這樣的兒童被陽光曬傷。 事實是他們的皮膚不會被曬傷，皮膚快速燃燒，帶有這種皮膚的孩子不應該打開身體超過10分鐘，這是他們的最大燃燒閾值。 如果你用綠色或藍色的眼睛說乾淨的金發女郎，那麼他們的燃燒閾值會更高 - 高達20分鐘，但這也是一個限制因素;
- 碰巧有必要在不舒服的時間移動，油炸，然後你需要在寶寶身上穿上由棉花和長袖製成的淺色嬰兒衣服。 手的皮膚也吸收紫外線並被灼傷;
- 不要忘記，像大人一樣，孩子需要保護自己的眼睛免受有害的紫外線輻射，無論您在一天中的哪個時間行走。 許多父母購買眼鏡作為配件，不要讓孩子戴上它，但這是錯誤的，眼鏡應該是高品質的，並保護眼睛。
散步後
回家後，孩子也需要養尊處優，寶寶洗澡是非常重要的，水會冷卻身體，而且這只是一個很好的開火後的日子，如果你在海上，更需要洗鹽和沙子。 那麼曬傷後就需要使用護膚品，所以在睡覺和淋浴之後，用這種方法遮住孩子的身體，自然就必須對應孩子的皮膚。 今天，有許多不同的嬰兒面霜，用於皮膚的舒緩牛奶等。 此外，一定要服用泛醇，這是一個很好的補救措施，以防止你還有一個小寶寶。
不要懶惰，不要忽視這些規則，即使孩子曾經灼傷過，並會經歷夜晚和夜晚的痛苦，那麼他可能會對太陽產生過敏反應，此外，這對健康也是危險的。
為孩子選擇防護霜
- 如已經提到的那樣，無論是休息還是日常生活，兒童防曬用品都是必需的。 兒童的皮膚很快暴露在紫外線下，你應該仔細選擇最佳產品，它可以是奶油，噴霧劑或牛奶。 防護等級應至少為SPF-30，比SPF-30要好，這將是一種理想的保護措施。如果您正在帶著嬰兒爬山休息，則應將保護工具存放在家中或野外藥箱中;
- 除了它必須包含正確的防護等級，你應該照顧它是低過敏性的，建議不要強烈加香。 另請閱讀註解，沒有防腐劑和染料。 奶油和噴霧劑的成分總是寫在標籤上，仔細檢查它是否含有對羥基苯甲酸酯和PEG乳化劑，也避免必需和礦物油的含量;
- 如果你在考慮選擇什麼樣的保護措施，那麼專家建議最好購買牛奶或面霜，相反，它們含有脂肪，不會乾燥皮膚。 一般來說，使用所有防曬手段，通常以2-3歲開始，在此之前沒有必要打擾這些面霜的皮膚，最好是在陰涼處行走一段時間;
- 至於慕斯，凝膠和噴霧，他們有一個 - 這是一個乾燥的組成，這意味著，對於許多類型的嬰兒皮膚，他們將是有害的;
- 另外值得知道的是，該霜不僅每天施用一次。 畢竟，洗完澡後，部分奶油被洗掉並用毛巾清洗，這意味著它需要額外使用。 每次你到街上時，都需要跟踪寶寶的皮膚被弄髒;
- 但這種奶油不會改變在陽光下的條件，也不會改變日光浴的時間間隔，它仍然是相同的時間 - 直到上午11點和17點到18點之後;
- 現在許多母親會有一個問題，但如果孩子只在樹蔭下散步，或者在霜衣下曬太陽，這種維生素D如何由身體合成？
別擔心，所有東西都是完美的產品，即使是寫上它可以防止100％紫外線輻射的面霜，它也無法做到，此外，孩子很容易流動，而且奶油很快就會磨損，一般來說，孩子需要的是一個孩子。
兒童陽光
孩子的太陽能biodosis。 有必要了解它是什麼以及如何正確測量它。 Biodose是一個指標，它表徵了嬰兒接受同樣紫外線的時間，直到他的皮膚稍微變紅。 從1歲開始測量一點，陽光下的孩子可以從1/8開始，然後逐漸升高到1點biodoza。