科學家們認為，今天有自己的事業並與自己完全和諧相處的女性，不會以任何方式將外部數據與其生物年齡相對應。 45是一個危機時代，只適用於那些容易受到社會陳規和成熟親屬抱怨的人，即“最好的歲月結束了”。 成功的女性現在意識到，在一定的年齡之後，你可以邁出一步，邁向個人成長的新階段。 畢竟，許多不年輕的名人已經在他們的生活中發生了根本性的變化，並且只從中受益。
外觀：優雅是成功的秘訣
有些女性在45歲之前立即扔掉年輕的東西，並開始穿著隱藏身材的服裝。 充其量，他們更喜歡更謙虛的經典作品。 害怕穿上與生物年齡不相符的東西是一個純粹的心理問題！ 不要害怕在免費的非正式場合穿牛仔褲。 以這樣一種民主的方式，你很快就可以“恢復”你的形象，而不會冒著被稱為激進實驗的愛好者的風險。 配飾總是選擇一種心情，不要忽視高跟鞋 - 它們總是讓女人更年輕，更苗條！
希望改變你的形象，特別注意你的頭髮。 不要立即同意短髮的男性類型。 例如，像安娜溫圖爾（她60歲）或像45歲的波姬小絲般長捲髮的四邊形試驗。 讓頭髮的顏色盡可能接近自然。 不要濫用清漆和其他造型產品。 頭髮，站著“可樂”，不僅會變老，而且會將你透露為一個無知的人。
自然化妝是永恆女人肖像的最後一抹。 首先，找到一個良好的色調霜護理 - 除了裝飾效果之外，它還能在白天緊緻和平滑肌膚。 避免使用深色唇膏，不要畫得太明亮。 年輕人的最佳效果是輕盈的煙熏妝，細緻平滑的色調，桃紅色和溫和柔和的唇彩。 按照這樣簡單的規則，效果將在臉上！
健康：形象改變 - 生活方式的改變
你應該從健康的飲食開始。 每日飲用水果和蔬菜的均衡飲食有助於保持皮膚彈性。 沒有脫脂牛奶產品，你不能加強骨骼和指甲。 穀類和堅果將照顧你的頭髮的美麗。 海鮮的消費將對許多惡性腫瘤產生免疫力。 來自柑橘和芹菜的果汁將為您全天帶來活力！
記住一個完整的夢 - 你需要每天至少睡8個小時。 開始充足的睡眠 - 你會立即感到精神煥發。 與抗衰老化妝品交朋友，因為現在你的皮膚對護理的需求略有不同。 讓你的美容 - 阿森納總是會有日夜霜，眼霜，軟磨砂膏，澄清乳清，不同的膠原面膜，補充維生素，滋潤天然潤唇膏，純淨熱水，為身體提供保濕乳海灘的防護係數至少為35 SPF。
鑑於身體荷爾蒙的變化，你需要和一位優秀的教練一起制定個人健身計劃。 你可以保持你的形式與瑜伽或做古典舞蹈。 他們是身體活動和激情情緒的結合體。 不要忘記每天在新鮮空氣中散步。 在午餐時間讓路堤或最近的廣場上的污染成為一種好習慣！
45年後，身體很難應付毒素和有害脂肪，因此必須徹底消除尼古丁，酒精和膽固醇。 你不應該依賴這個年齡的自然過程。 也許在20年後，在俱樂部不眠之夜後你可以看起來很好，但是在45次這樣的身體實驗中，結果可能會很糟糕。 飲食自理，完全拒絕不良習慣，定期戒毒和健康的睡眠讓你成為你形象的必備元素。 然後，照鏡子，你會真誠地明白，你的歲月是值得自豪的財富！