如何在家創造假期心情

秋天氣溫下降，但誰說我們的心情應該與溫度計一起下降？ 儘管季節發生變化，一些簡單的提示將幫助您將夏季想法變為現實。 請記住：即使在家裡，度假的氣氛也可以（並且需要）重現。
你們每個人都熟悉難以置信的精神上升的感覺，伴隨著美好的假期。 在早晨，你醒來時充滿活力，休息並充滿靈感。 宏偉的計劃充滿了你的腦海，似乎完全可以實現：“當我回到家時，我會管理一個博客，”“和我丈夫在一起，我們會經常約會。”“我會加薪。

問題是，在你家鄉公寓的前門後面，你通常不會遇到可能的海洋，而是會遇到一堆未洗過的洗衣房和數十個未解決的家庭事務。 多大的博客，如果老闆已經發出了三封電子郵件，並且要求重寫最終報告。 它開始變黑。 現在沒有一絲夏日能量......

為了抵​​制這種墮落和日常行為毫無用處，我們認為，我們很遺憾地將計劃放在內閣的後架上，那裡的輕浮沙拉和草帽已經在等待明年夏天了。 但是，沒有必要這樣做。 積極的態度，我們在溫暖的日子裡感受到的有益效果，不僅與環境和節日氣氛的異國情調有關，而且與您在家中可以重現的正確內在感覺息息相關。 這些簡單而有保證的趣味小貼士可以幫助你相信度假是一種心境，夏天的夢想可以變成非常真實的秋季成就！

如果你缺乏創造力，你可以這樣做......
新體驗的流動是創造力的關鍵，所以即使是短途旅行，我們都希望開始製作旅行筆記或購買專輯，製作草圖或幻想不尋常的配方。 不要讓你的創意想法流失！ 靈感並沒有讓你在城市中，嘗試以下方法：

走很長的路
避免將您帶到精品店，健身房或雜貨店的熟悉路線。 從穿著整潔或淋濕的道路上坍塌，強迫自己有意識地註意周圍的細節。 利用智能手機的特殊應用程序修復所有有趣的事情 - 拍攝照片和視頻，誹謗短文。 帶有諷刺色彩的廣告，某人身上的明亮橡膠靴，甚至是落葉如詩如畫的山峰，都可以激發您創作詩歌，博客文章或創作劇本。

獲得足夠的睡眠
你在度假時如此頭暈目眩的原因之一是，在沒有工作，互聯網，交通擁堵和其他麻煩的情況下，你睡得更多（至少或至少）。 在睡眠中，你的大腦忙於處理所收到的信息，有時會形成非常原始的聯繫。 如果我們想像一個像圖書館那樣的老式文件櫃形式的人的意識，那麼所有的葉子和紙盒都將在醒來時按照完美的順序排列，並且睡眠者會混合在那個令人垂涎的創造性障礙中，產生所有的巧妙。 如果你陷入了創造性的死胡同，明確地制定了任務（“我正在為我的在線商店尋找一個令人難忘的名字！”），然後走到一邊。 有機會醒來以解決問題的現成解決方案！

如果你沒有足夠的精力和奉獻精神，那是時候做...

關注“此時此地”
波浪的沙沙聲，山脈的景色，雲層的奔跑 - 在度假中，周圍自然的美麗使我們沉浸在沉思的和諧之中，並有助於清除懷疑和焦慮的心靈。 最新的數據表明，意識冥想與負責最困難任務的大腦區域的活動之間有直接聯繫。 你可以在任何你喜歡的地方打坐，甚至在街上行走 - 每次都會讓你的右腳落在人行道上，精神上說是“正確的”，然後在左邊重複。 不要被路人和水坑分心。 你甚至可以有意識地洗碗。 不允許獲得的運動自動性將你從“此時此地”轉移到地獄。 通過專注於現在，你可以從外部刺激中斷開，擺脫非生產性的想法。

註銷網絡
休假時，我們不想每十分鐘檢查一次郵件。 並在信息真空如此好地休息！ 對於一個星期的一個晚上，對所有擁有屏幕的東西說一個決定“否”，然後把這段時間花在與家人，清潔和創意相關的桌面遊戲上。 不要忘記註意你早上會有多好。

充分呼吸
新鮮蔬菜的氣味增強了我們集中精力的能力。 花香可以將新信息的感知速度提高17％。 既然一切都已經在大自然中開花了，那就用香水的奇蹟吧：在手腕上放幾滴花香，深呼吸一下。

為了事業的利益，萊恩
通過定期15分鐘的休息時間休息45分鐘以“重置”，可讓您在晚上保持高水平的生產力。 這是哥倫比亞大學研究人員得出的結論。 所以，現在你可以工作，懶惰！

如果你沒有足夠的激情，那就是你需要做的......

探索空間
他們認為：在度假時，一張巨大的床和床單吸引著我們，遠遠超過電視，回想起已經忘卻的快樂，其中睡眠在最後......酒店性吸引力的秘密在於其新穎性，但它可以在家中重複！ 忽略臥室，探索浴室，客廳，走廊或走廊的可能性。 我們正在清理未知的事物，所以盡量把最安寧的夜晚變成一次真正的冒險，並且獎勵你會有一次難忘的性生活。

表達你的感受
在度假時，您總是注意（並註意）伴侶的技能，無論是在沒有卡片的情況下在大城市中導航的禮物，還是能夠與不愉快的賣家談判折扣的能力。 那麼，是什麼原因妨礙你在新家看著你的親人並向他表示敬佩呢？ 最近的研究已經證實，每天記錄他們對彼此感恩的每一對夫妻感到更加團結和快樂。 因此，每天你至少告訴自己心愛的人三件令人愉快的事情，甚至是陳詞濫調，例如：“你多好讓我喝茶。” 看，他會同樣報答你的。

讓他“引導”
做一個理想的日子，讓伴侶自己決定他想如何度過它（就像在假期早餐時討論一天的節目一樣）。 願意接受任何計劃，甚至每天參加馬拉鬆比賽，觀看關於太空牛仔隊的比賽或完全不同的馬拉鬆比賽，在電影院將被標記為“18+”。 這樣可以讓你們兩個稍稍動搖一下，而你所愛的人會意識到你欣賞和尊重他的慾望。

在床上吃晚飯
客房服務也許是最大的度假之一。 然而，有時假裝你在豪華酒店就足夠了，以至於即使你在家，浪漫的情景也能捕捉到你。 鋪上新鮮熨燙的亞麻布，點燃蠟燭，在花瓶裡放入鮮花，從您喜愛的餐廳點餐，您就會感受到奢華，就像在一家五星級酒店裡一樣......獎勵：您無需給任何人任何小費。

赤身裸體
你還記得你的初戀嗎？ 最有可能的是，幸運的人甚至沒有懷疑你有睡衣，因為你從未見過她。 如果你想把你的性生活提高到一個新的水平，你應該養成裸睡的習慣。 在你身上缺乏睡衣可以給男人帶來正確的信號：皮膚與皮膚的接觸無疑是一種激情和感性的表現。