如何種植乳房？
豐胸主要取決於雌激素 - 女性身體產生的激素。 最活躍的爆發發生在12至18歲期間，也就是在青春期。 然而，不僅荷爾蒙系統是造成乳房增大的原因，而且還是遺傳因素，以及營養和生活方式。
有什麼可以長出乳房？
科學家已經確定了一系列有助於女性乳腺增長的產品。 這是因為它們含有類似於雌激素的物質。
這些產品是植物來源的，被稱為植物雌激素。 該清單包括：
- 磨碎的黑咖啡;
- 桃子;
- 大豆;
- 橙子;
- 香菜;
- 豆類。
如果你經常吃這些食物，那麼在乳房形成過程中，它們將成為胸部增長的有力補充。 然而，即使在成年後，植物雌激素的影響也會幫助你使乳房變得更茂盛，增加一些尺寸。
不僅植物雌激素有助於增加乳房，而且有助於增加乳房的必需蛋白質，脂肪和微量元素。 在飲食中必須存在牛奶，奶酪，雞蛋，牛肉，豬肉，魚和海鮮。 此外，你需要吃更多的蔬菜和水果，補充身體必要的維生素。
別忘了女性的乳房有80％的脂肪。 這就是為什麼在減肥的過程中，乳房首先降低。 但是，如果你經常吃黃油和酸奶油，這可以防止。 即使你在節食，這些食物也不會妨礙你減肥，如果你分小吃的話。
乳房從何而來？ 更多提示
荷爾蒙和適當的食物並不是乳房唯一的建築材料。 那些希望讓自己的形式更令人開胃的人還應該考慮到其他因素。 現在是關於運動。 有些練習不僅有助於增加胸圍，而且還有助於增強胸部的彈性。 畢竟，最重要的不僅是尺寸，還有一個整潔美觀的外觀。 這就是讓乳房變得更美麗的原因：
- 從胸部按啞鈴或槓鈴。 有助於發展胸部和提升乳腺。
- 模擬器“蝴蝶”。 通過將你的背部緊緊地靠在座椅上來進行鍛煉。 感受你的肌肉和收縮。
- Boksirovanie。 對於拳擊，你可以使用特殊的梨或沒有它。 這裡主要的是要正確地執行這些動作。 將你的雙手握成拳頭，並交替向前投擲。
我們希望我們的文章能幫助你變得更美好更快樂！ 不要忘記，最重要的是要按照自己的方式去愛自己！ 變得更加自信，不要害怕成為聚光燈。 如果你覺得很別緻，那麼你周圍的人會注意到它。
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