問任何年輕的母親：“你好嗎？” - 她將開始以被提的心情告訴我們“我們成長”，我們如何“吃”，當然，我們如何“睡覺......”。
儘管很可能你會聽到一個關於“我們睡不好”的故事。據統計，超過一半的媽媽認為他們的孩子睡得不夠好，或者睡眠質量不理想。雖然可惜幾乎有三分之一的人睡了，但沒有什麼可做的。
“沒有睡眠就沒有生命” - 這種說法對大大小小的人來說都是正確的。 只是很少的睡眠成為一種存在的形式。 畢竟，當一個嬰兒不吃東西時，他......睡著了。
為什麼我們需要一個夢想？
Sonnologists - 處理睡眠問題的科學家，在腦波儀的幫助下探索睡眠的世界。 這個記錄大腦電脈衝的裝置顯示大腦在不停地工作。 他發送各種信號，這取決於我們是否清醒或睡眠。 但即使在夢中，信號的類型也會隨著睡眠階段的變化而變化。 他們兩人在睡眠期間慢速（正統）和快速（自相矛盾）的睡眠，他們彼此循環。
科學家已經證明，在深度睡眠中，大腦的發育不會發生，它只在膚淺的睡眠中發展，即所謂的矛盾的睡眠。 夢幻般的睡眠通常佔新生嬰兒睡眠總時間的80％，約50％ - 半歲，30％ - 達3年。 在成年人中，似睡不安的睡眠約佔總睡眠時間的20％。 因此，由自然界建立起來的對這些節奏的干擾並沒有留下痕跡。 在夢中，寶寶回收並同化白天收到的信息。 當我們說“信息”時，我們的意思是視覺和聲音以及運動印象。
我在成長！
而這樣的自然數學並不是偶然的。 第一年的孩子學習了大量的技能！ 想想你需要學習多少權力來擁有自己的手腳，第一次微笑，然後說出你的第一句話，邁出第一步......
為了掌握鋼琴上的遊戲，成年人需要多年的生活，12個月的麵包屑開發出更複雜的工具 - 他的身體。 為了讓寶寶的大腦可以處理大量的新信息，寶寶應該有適當的休息。 為孩子的健康提供良好的睡眠 - 您的主要任務。
此外，在睡眠期間，會產生許多激素，包括生長激素。 所以你一個人在一夜之間長大的感覺不僅僅是一種欺騙！
只有好處
一個人最聰明的回憶是那些與情緒相關的東西。 這意味著你的寶寶應該很好地適應發展。 也就是說，他應該......休息一下。 一個美好的夢想不僅是孩子良好的心情，而且他的健康強壯，免疫力強。 畢竟，在睡眠期間，T淋巴細胞激活，與任何侵略者在身體中發生作用，從病毒到微生物。
以上所有可以歸因於我的母親。 畢竟，當一個甜心在大半夜睡覺時，她的母親也能夠獲得足夠的睡眠，並在早晨心情愉快地升起。 一種情緒與麵包屑玩，處理它，發展它。
什麼是好夢？
這種寬廣的概念體現了所有母親夢寐以求的特徵 - 一個強壯且不間斷的孩子夜間睡眠。
另外，寶寶睡覺的房間裡的溫度也很重要。 不應該太熱或太冷（20℃）。 還要注意濕度。 對於中央供暖的城市公寓來說，這個指標尤其重要，那裡的空氣通常是過度乾燥的。
麵包屑是非常有害的，因為他的身體只適應周圍的世界。 因此，如果公寓內的電池“充分”運轉，請注意空氣加濕器或室內噴泉。當然，有些嬰兒在噴泉流出的水的噪音下會更好地入睡。據信它會提醒寶寶他在住宿期間聽到的聲音在我母親的肚子裡。
寶寶睡覺的房間裡應該是黑暗的嗎？ 當然，如果晚上在外面。 如果你願意，你可以留下一個小小的夜燈。
重要的小事情
枕頭孩子一年是不需要的。 如果麵包屑打嗝，你可以在頭部下方折疊四倍薄的尿布。 毯子應該很輕，不要拉得太高，因為它可能是寶寶的問題。
非常方便的特殊睡袋或嬰兒睡袋。 它們很輕但溫暖，最重要的優點是麵包屑不會在晚上打開，也不會凍結。
一個嬰兒怎麼能睡得更好？
什麼是孩子睡眠的最佳姿勢？ 雖然孩子還沒有學會如何翻身，但你應該關心這一點。
最安全的位置在後面。 科學家已經確定，在這種情況下，嬰兒猝死的風險很小。 良好的睡眠，房間裡的溫暖對孩子的健康也很重要。 遵循我們的建議。 但在這方面，腹部的位置被認為是相當危險的。 所以如果你的寶寶在肚子上翻身，那就值得在背上輕輕轉動它。 白天，可以在一邊粘上麵包屑，但是，確保嬰兒床中沒有軟玩具。