性是減肥的好方法。 來自英國的科學家同意這篇論文。 進行了一定的實驗後，他們發現一個有愛的職業相當於一次參觀健身房。 另外，這種快樂比平常更令人愉快。
在興奮的高峰期
英國所有的科學家進行了一次入口實驗，有540名志願者參加。 每對夫婦應該進行四十五分鐘的性活動。 這是訓練在健身房中需要多長時間。
實驗結束後，人們發現接吻會燒15千卡，前奏--100千卡，性高潮期間奇蹟般地消失36卡路里。 科學家得出結論認為，血清素，催產素和腎上腺素的混合物能夠創造奇蹟，從而使你免於額外的重量。
當然，在性交過程中，你不會成為一名職業運動員，也不會到達奧運賽場的高度，但是你的身體會變得健康，一些肌肉群會變得優秀，只需要以正確的態度來處理事情。
姿勢“在比賽中”
我們加強：腹部，胸部和大腿的肌肉。
那個男人正躺在他的背上，你坐在pozenneta的頂部。 然後轉身背部並彎曲膝蓋。 交替運動，快速，稍慢，同時拉緊臀部並將多項式引入不同的長度。 這個姿勢刺激了ji的點，你將有機會獲得最生動的高潮。
構成“狗狗式”
我們加強：胸部，手臂，腹部和大腿的肌肉。
站在膝蓋 - 肘部的姿勢，彎曲你的腿。 在這個位置，您可以毫無問題地執行骨盆圓周運動。 試著與你的伴侶以相同的節奏移動。 彎腰，保持雙手平直，伸直。 在這個位置，陰蒂會有更好的刺激，並且在那裡已經有可能給予預生物體。
姿勢“面對對方”
加強：肩膀，臀部和雙手的肌肉。
男人坐在床邊。 你坐下來跪下，試著扣住你的腿。 如果合作夥伴擁抱手持手而另一手持有，則會更好。 然後，你需要向後靠，然後開始移動，一開始慢一點，然後再快一點。
構成“六十九”
加強：手，大腿，腹部的肌肉。
69這樣一個偉大的發明，使我們能夠同時達到雙方的高潮。 在做愛時，盡量彎曲和伸直雙腿。
“勺子”的姿勢
加強：手，大腿，腹部的肌肉。
在這個位置，早上做愛很方便。 要讓性行為成為健身運動，抬起一隻腿，雙手爬到床後。 要求你的伴侶加快步伐。 所以，你會用一塊石頭殺死兩隻鳥，享受它，並且你會覺得自己很健康。
“傳教士”
加強：臀部，腿部和腹部的肌肉。
這個姿勢被認為是最無聊，最感性的。 但你可以充滿信心地做出一些改變，並為自己創造額外的好處。 讓夥伴四肢站立，然後你開始積極地上下移動，就這樣。 給你的肌肉一定的負擔。
“腳在肩膀上”的姿勢
我們加強：背部和腰部的肌肉。
這樣的練習很容易給靈活的人。 在我們開始之前，進行鍛煉，預熱背部肌肉。 足夠彎曲後，您可以使用此姿勢，例如，在小狗姿勢之後。 你應該躺在床邊，仰臥在伴侶肩膀上。 之後，在移動身體的同時開始提起骨盆。 盡量做到讓你的肩膀完成。
姿勢“蹲”
加強：腿和手
轉向你的伴侶，背對著床。 稍微彎曲膝蓋並放下雙手。 現在，伴侶廣泛地展開他的腿，彎曲他們的腿，並試圖抓住你的腰。 你伸直手臂，做小俯臥撑。 另一種這種做法是做下蹲而不彎曲你的手臂。
以下是一些你可以在做愛時進行的練習。 總結一下，我們可以說性是最令人愉快的減肥方法