禁忌飲食
只要你告訴你的丈夫現在是他節食的時候，他的反應可能是不可預測的。 他可以用夢想看著你，說你瘋了。 對男人來說，這個詞非常可怕，他們討厭它。 因此，你絕不應該和我們心愛的人說“飲食”。 如果你自己決定節食，那麼靜靜地做，不要試圖用開菲爾和生菜葉子折磨你的家人。
另一件事，當飲食是治愈性的，你的配偶必須簡單地觀察它。 在這種情況下，人們不需要再次通過美味的食物進行嘲笑，並將其保持在顯眼的地方。 畢竟，像孩子一樣的男人：吃桌子上的所有東西，都會受到令人垂涎的氣味的誘惑，並且離開靠近他們的冰箱。 如果你正確使用這些細微差別，你可以控制你所愛的人的飲食並照顧他的健康。
肉 - 男性無力
許多人不能沒有肉。 這毫不誇張地說。 這是因為這種產品，他們獲得了大量的蛋白質，能量和飽滿的感覺。 為我們的身體蛋白質是非常必要的。 一個男人需要每天至少使用100克。 在100克牛肉或雞肉中，只有20個酒杯。 而動物蛋白應佔體積的一半，下半年必須從其他產品獲得：大豆，蘑菇，堅果，豆類。 大多數男人不喜歡他們中的大多數人。 但沒有必要從你的男人身上做出素食。
我們的任務是教導親人認為用雙鍋煮熟的一塊肉或煎鍋裡用一滴黃油稍微炸一下，比通常的剁碎味道都沒有味道。 從紅肉，不想拒絕。 它必須用雞肉或火雞代替。 如果一個人離不開他，那麼每天看他不要多於一次。 許多研究證明，如果每天都有大量紅肉，就會引發各種嚴重疾病。
如果你最喜歡的菜是用肉炸土豆，那就不要再做了。 請記住，肉應與蔬菜，草藥或漿果一起食用。
魚比香腸好...
魚對我們身體是非常必要的。 從這個產品中，蛋白質消化得比從肉好得多。 因此，每周至少要休息幾週，用魚取代肉類菜餚。 你可以使用貽貝，魷魚和其他東西。 但不是每個人都會同意這樣的替代，所以要為此做好準備。 也許，培養一個忠實的公民產品並不容易，這需要很多時間。
也許這個錯誤是虛擬的？
可能每個女人都注意到她心愛的丈夫為自己做了一個巨大的三明治，用油塗抹了它，而最上面的是一個胖胖的胡椒的cladetogrom片。 即使是年輕人，動物脂肪也不應該被帶走，更不用說在他們的年齡段的歐萊雅了。 它們對肝臟沒有很好的效果。 對於每1000kcal的一天，你可以吃35 gzhira，這個速度的一半應該解釋不飽和的omegazhirnye酸，這在植物油和海甘藍中很多。 如果你計算上述三明治的卡路里含量，事實證明，20克黃油含有170千卡，20克100千卡和另外10克脂肪。 每天和白天標準中只有四種三明治用完了。 因此，如果你的丈夫在早上拒絕吃麥片或有用的麥片，那麼至少應該用瘦肉夾心。 最好使用煮熟的肉。
有很多麵包......
男人不僅愛肉，而且愛麵包。 在晚餐上，有些人可以吃半塊麵包。 據我們所知，Nokhleb不是最有用的產品。 那麼你做了什麼？ 不要選擇。 這很簡單。 將普通麵包換成更有用的品種：多穀物，麩皮，發芽的，全穀物。 試著給你的愛人多一點烘烤和餅乾。
每天每1000千卡，一個人需要吃135克碳水化合物。 如果體重過重有問題，那麼這個標準應該減半。 在這種情況下，大部分碳水化合物應該解釋多醣或複合碳水化合物以及纖維。 我們需要每天至少25克的纖維。 它可以在水果和蔬菜中找到。 但在肉類和乳製品中，它幾乎不存在。
如何讓她的丈夫吃蔬菜？ 很簡單！ 準備美味的特斯塔，素食湯，燉肉，海鹽。 在桌上，始終保持清洗蘋果和其他水果，也不要干擾乾果和堅果。 解釋一下，如果你不吃這些食物，那麼腸道會出現問題。
用nakefir替代啤酒
男人習慣喝啤酒。 碼頭是一個很好的飲料，可以匹配一家好公司的足球。 但我們都知道啤酒沒有任何用處。 特別是當體重有問題時。 沒有多少人知道vpivo有植物雌激素 - 女性荷爾蒙的模仿者。 隨著啤酒的不斷消費，男性人物開始逐漸變成女性的乳房，胸部和垂腹出現。 另外，這些激素影響效力。 啤酒的安全率 - 每天半公升。
用克菲爾替代啤酒更好。 它含有鈣，蛋白質，乳酸和雙歧桿菌，這有助於心血管系統的工作，改善消化等。 如果酸奶根本不喜歡，那麼它可以替換為katyk，ryazhenka或酸奶。
從不堅持
在照顧正確的飲食方面，不要忘記保持比例感。 意大利研究人員證明，只有15％的男人同意與妻子共同飲食。 四分之一的受訪者認為飲食是由女性發明的，而且沒有任何好處。 他媽的，不想知道有關飲食的任何事情。 主要的敵人 - 男人的產品是穀類，酸奶和沙拉。 婦女相信這是有用的，並堅持強迫她們的配偶使用這些產品。 男人非常討厭，他們可以考慮離婚。
因此，女孩，如果你的親人解鎖並不願意吃同類產品，不要堅持。 餵養男人的黃金法則是“永不說永遠”。 嚴格的最後通and和禁令不應該是，你的主要任務是找到一個妥協方案，並在冰箱裡放入能夠帶來健康好處的產品，並像你的男人一樣。 此外，今天在互聯網上，你可以找到各種各樣的健康菜餚食譜，有些產品可以偽裝成一道菜，讓你的丈夫甚至不知道他吃了什麼。 請記住，美麗的菜餚看起來更令人開胃。