如何培養健康的自私

高自尊的象徵是對自己的愛，這種愛必須在你生活的各個領域不斷表現出來。 但是，數量很重要時就是這種情況。 過度的自私不會比缺乏有害。 但是，如何找到中庸之道，在所有情況下都表現出健康的自我主義，例如...... 見面時
幾乎沒有自私和自私的女性（讓我們稱他們為條件性的我）很少會認識自己。 感到緊張，即使他們喜歡的人，不會提供見面，交換電話。 然後他們忍受，責罵自己，他們錯過了這個溝通的機會。 那些過分利己主義者（CHE）也不認識。 這低於他們的尊嚴。 另外，他們很少對別人有興趣：當自尊過高，值得溝通時，你會同意，這是不夠的。 那些擁有健康自我主義的人（3E）喜歡與新人交流。 他們表現出一定的選擇性，他們按照“熟悉並不多餘，但我們會看到”的原則行事。

秤上有什麼？ 當自私正常時，交流是可以的。 我們不會孤獨，我們被美麗的人包圍著。

如何學習？ 與各種人平等溝通（“一個非常有趣的人，我也是他的一個有吸引力的人！”）並支持這個過程：他講故事和你 - 故事......

在批評的情況下
我很冒犯，甚至可能會哭泣。 很長時間以來，任何在家工作，雖然在陌生人街道上的任何不愉快的言論都會被打破。 如果美國能源部在批評之後得不到好的支持，美國能源部甚至拒絕做它做的事。 CHE的進攻與侵略相結合：“啊，不喜歡它，更好地尋找它！” 或者“看看你自己！” 她說，並砸門。 很少有人想批評行政長官。 只有當有人真的希望她甩門離開時。 3E區分批評。 如果他認為這是刺激，心情不好的結果，那麼根本就沒有註意到。 如果他認為情況嚴重，那麼他會詳細了解什麼是不愉快的，為什麼。

秤上有什麼？ 只有擁有健康利己主義的人才有能力為自己而努力，實現個人成長。 因此，重大的生活成就。

如何學習？ 將這張紙分成兩部分。 留下來寫下你所有的優秀品質，向右 - 負面。 如果一部分明顯超過，則再添加一部分。 不知道該寫什麼？ 拿出來吧！ 鍛煉大大有助於自尊的發展。 每個月做一次就足夠了。

當有嫉妒時
我這樣的情況壓迫，會給精神崩潰和疾病帶來麻煩。 丈夫回應了這位新員工，並且已經有她丈夫離開的通姦場面...... CHE在耳邊忽略了許多事情，而忽略了眼睛。 一個伴侶可能對另一個女人感興趣的想法，甚至不會想到 - 這麼偉大的自信。 那麼，3E就這麼直接地說：“關於新員工的事情經常發生，你說你想看到它，並且意外地推翻了它。” 這當然不嚴重。 這樣的人首先傾向於表達他們所有的感受，其次，把事情變成笑話。

秤上有什麼？ 健康的利己主義者能夠原諒和忘卻 - 來自這些情況的自尊心不會受到影響。

如何學習？ 不要將別人的任何行為解釋為對自己不尊重的表現。

當被問到某事時
美國能源部不能拒絕，因為害怕人們會對她變得更糟。 當然，所有這些都是積極使用的... CHE，比如當她被要求什麼時 - 她很高興拒絕。 但他們很少對她說話 - 傲慢的觀點並沒有這樣的說法。 CHE自己首先要求周圍的人提出要求，然後開始以各種可能的方式迴避。 3E喜歡詢問並滿足他人的要求，考慮要求引起愉快的情緒和關係的重要部分。

秤上有什麼？ 良好溝通的基礎是相互關係。 3E，相比之下CHE和ME是肯定的。

如何學習？ 沒有必要保存良好行為的記錄。 只要做你能為別人做的事情，如果有必要，不要猶豫，自己去問。

照顧一個孩子
“在第一場演出中，你是舞台後的聲音，現在 - 麻？” 我這樣的情況會受到傷害。 但要找出它發生的原因，它不會。 或者他會對孩子說：“不要再去做這些活動了，”或者會責備：“你為什麼不要求正常的角色？” CHE很早就到了老師面前，在她心裡，每個人都意識到孩子只應該扮演公主。 否則，有關侵犯兒童權利的投訴和教師缺乏專業性。 ZE可以從不同的方面處理這個問題。 她可以支持這個孩子：“但是你會成為最棒的大麻！”，如果她認為她的孩子真的在系統地傷害某個東西，也許可以和老師談談。

秤上有什麼？ 健康的利己主義者能夠更好地教育和指導兒童。 他們覺得，在什麼情況下給孩子更多的自由，什麼地方沒有必要放縱，什麼時候需要表現出最大的關心和保護利益，以及何時讓孩子自己了解衝突。

如何學習？ 盡量不要與自己認同孩子，而要將他看作是一個獨立的人。 這種方法有助於不將個人感受和情緒傳遞給你的兒子或女兒（“我更了解我的孩子需要什麼”，“我毫不懷疑他會喜歡它”）。

忽視時
情況：你在商店裡選擇了一台攪拌機，賣家站在遠處，互相交談，甚至不在你附近。 DO將立即靜靜地等待顧問注意它。 或者他會轉身回家，明天看商店。 CHE不會就這樣放棄，而且可以輕鬆安排一場混戰和醜聞：“我為什麼要站在這裡等著你去做你的工作？！你在哪裡有一本悲傷的書？” 這是由對人的優越感和一個顯示力量和力量的機會所推動的。 ZE會盡量不要直接干擾這一行動本身和情緒。 如果她意識到自己開始被負面衝動（不必等待的煩惱，想要消耗負面能量的慾望），她就轉過頭來：“我來這裡是為了買攪拌機，所以我會轉向賣方，他不會有什麼樣的反應重要“。

秤上有什麼？ 健康的利己主義者較少衝突，能夠找到擺脫困境的辦法，平滑角落，但不要讓自己處於不舒服的境地。 因此，這樣的人更容易找到與他人共同的語言。

如何學習？ 盡量遠離發生的一切，從外面看自己。 這導致了這樣一個事實，即在嚴重衝突的情況下，你將有尊嚴地表現並獲得應有的尊重。

如果你想改變工作地點
我會害怕改變任何事情：“是的，我不喜歡在這里工作，但如果我離開，情況會更糟糕。” CHE要么根本不工作，要么設法找到這樣一個位置，其中......手指也不會碰到手指。 雖然她自己認為她在廚房當奴隸，其他人對她太挑剔。 通用電氣對其工作表示滿意是非常重要的。 她甚至在身體方面只需要她的生意就能帶給她歡樂。

秤上有什麼？ 健康的自我主義工作的人總是很有趣，他們很高興地做到這一點，為什麼他們的生活與所有陰影。

如何學習？ 想像一下你十年後的生活將會如何。 然後再慢慢地走開。 為了達到你想要的目標，你需要做什麼以及你現在應該朝哪個方向移動（兩年，五年等）？ 這就是夢想如何變成真正的計劃。