懷孕是女人一生中的美好時刻。 自然安排，以便在等待孩子的同時，母親的身體運作，使其對母親和孩子都有好處。 由於前列腺素和活性物質的釋放增加，身體應對困難，女性的皮膚看起來像天鵝絨般柔軟，光彩照人和健康 - 這一切使得女性更美麗。 然後，寶寶出生，母親沒有時間為自己，身體已經在通常的製度下工作，這導致頭髮問題，出現乾燥的皮膚。 但是在這種時候，你需要注意自己，記住恢復健康和美麗的規則。
分娩後出現的女人
出生後，女人的外表無法改變。 在鏡子中看看自己，看到最難的是，你不會喜歡。 皮膚顏色不好，顏色加深，模仿皺紋和皺紋，這一切都表現在2個月。 這些變化很難清理。 你越早成為“保存”你的外表就越好。 每天餵一個孩子的女人都會消耗大量的液體，微量元素和維生素。 當然，缺乏這一切反映在健康狀況和外觀上。
娛樂
由於夜不能寐，皮膚狀況變差，因為在睡眠期間身體恢復皮膚，包括上皮。 有必要推遲所有的家務和睡覺與嬰兒。 這種小休息不會傷害你的家庭事務，但會有利於你的外表。
分娩後的營養
隨著足夠的礦物質和維生素攝入身體，身體充分發揮作用。 有必要從內部維護皮膚，給它恢復的資源，即使用橄欖油，沙拉，來自硬粒小麥的麵食，糙米。 如果你正在哺乳，你需要從飲食中排除鹹味和熏制食物，咖啡，茶。
分娩後一個簡單的自我保健計劃
嘗試執行這個程序。
- 早上，我們採取對比淋浴。 程序將需要5分鐘，它不會傷害任何人。 逐漸地，日復一日地降低水溫以使其舒適。 我們在溫暖的淋浴下站立三十秒，然後在冷水淋浴下站立三十秒鐘等等。 我們用冷水完成。 即使我們懷疑是否值得使用對比淋浴，我們也會嘗試執行此操作。 在一周內，你會很高興地表演，一個月後你會告訴你的朋友。 洗完澡後，不要擦掉，這樣皮膚會帶走水分。 我們會刷牙，染髮劑，在公寓裡走動，丈夫通常會對這種污穢做出反應。 我們不擦臉，它會自行乾涸。
- 當面部乾燥時，我們會塗上一種保濕霜，用於皮膚缺水的皮膚。 缺乏水分導致皺紋並導致過早老化。 任何含有蘆薈的凝膠或奶油都很好。
- 長期以來，女性一直在註視著自己的外表，創造出不同的面膜和麵霜，這些食譜代代相傳。 取3茶匙橄欖油和50克黃油，混合併放入水浴中，然後冷卻該混合物並加入1湯匙。 湖 樟腦油，半茶匙。 甘油，2個蛋黃，1茶匙。 蜂蜜和洋甘菊湯。 這款面霜對皮膚產生極好的效果，當有一分鐘的時候就會塗抹。
- 很多女性因為色素斑的出現而經歷，不能立即去除。 孩子出生後，激素水平下降，6個月內出現色素斑。 如果有這些斑點的痕跡，你可以採取簡單的混合 - 酸奶油和香菜汁。
- 我們每週做一次營養面膜以恢復彈性和結構，皮膚需要膠原蛋白。 在任何藥房，您都可以購買含有膠原蛋白的面霜和麵膜。
分娩後，女性的外貌變得更糟，我們的興趣是幫助她解決這個問題。 遵循這些提示，您可以整理皮膚，並顯著改善您的外觀。